Cum să te îmbunătățești zi de zi, pas cu pas. Munca zilnică asupra ta. Îmbunătățirea noastră Încercările de a ne schimba pe noi înșine cu ajutorul programelor de autodezvoltare și autorealizare

Mergând spre Adevăr!
Nu vă blocați pe potecă.
Darul spiritual nu se transformă într-un paradis înghețat

Rumi

Cu auto-îmbunătățire și similare în scopurile lor. Ei ghidează o persoană pe calea dezvoltării spirituale. Când vrem să ne schimbăm, să ne îmbunătățim calitatea vieții, să ne diversificăm evenimentele zilnice, să ne creștem eficiența profesională și personală, ne gândim cum să ne schimbăm pe noi înșine și mediul înconjurător. Cum să ne folosim cele mai bune calități cu cel mai mare beneficiu și, în același timp, să neutralizăm slăbiciunile naturii sau să le corectăm, lucrează astfel încât să nu introducă dezechilibru în cursul uniform al vieții.

Cum să-ți maximizezi punctele forte și să-ți îmbunătățești pe cele mai puțin dezvoltate este una dintre principalele întrebări, cu soluția căreia poți să-ți transformi viața în bine. Dar pentru a-i răspunde, trebuie să te scufunzi în tine. Pentru a începe aveți nevoie de:

• înțelege-te pe tine însuți;
• identifica punctele forte și punctele slabe ale naturii;
• analiza calitatilor profesionale;
• alcătuiește un plan detaliat pentru dezvoltarea abilităților sau a caracteristicilor personale care necesită îmbunătățiri;
• începe implementarea planului.

Totul este destul de clar și de înțeles. Principalul lucru este să faci primul pas pe calea auto-îmbunătățirii și trebuie făcut astăzi.

Creștere personală și profesională

În primul rând, vom alege ce fel de auto-îmbunătățire ne interesează - profesională sau personală. În ceea ce privește competențele profesionale, corectarea și dezvoltarea lor este în multe privințe mai ușor de implementat și iată de ce. Ele sunt mai concrete și mai vizibile, în timp ce calitățile personale sunt atât de adânc înrădăcinate în însăși natura ta, încât poate fi destul de dificil să le identifici originile (și munca de corectare și îmbunătățire începe tocmai cu identificarea rădăcinii problemei).

Multe calități personale sunt fixate prin obișnuință, deoarece din el se formează caracterul, așa că munca nu va fi ușoară, nu numai în ceea ce privește costurile de timp (aici va trebui să aveți răbdare), ci consumatoare de energie: veți trebuie să-ți aduni toată energia spirituală, dorința și voința pentru a-ți atinge obiectivele stabilite și pentru a te putea schimba.

Încearcă să te schimbi cu ajutorul programelor de autodezvoltare și autorealizare

Este mai ușor să încerci să schimbi situația decât să te schimbi pe tine însuți. Lucrul asupra ta este atât interesant, cât și dificil în același timp. Aceasta este provocarea pentru tine. Ești acel observator, sau cercetător, care se uită din exterior la el însuși investigat și va lucra asupra lui ca și cum ai fi propriul tău instructor și guru.

Sarcina este mare, dar scopul merită. Lucrând la crearea unei versiuni îmbunătățite a ta, reconstruiești imaginea „Eului tău”, oferindu-i o nouă formă dorită, corectând și înlăturând deficiențele versiunii anterioare - într-un cuvânt, creezi un model de „Eu”. 2.0".

Acesta este exact ceea ce sunt concepute cursurile de dezvoltare personală pentru a vă îmbunătăți eficiența și productivitatea; coaching personal; seminarii privind construirea de relații de afaceri; tot felul de cursuri de afaceri, al căror scop este să te facă un participant mai eficient la sistem, fie în afaceri, marketing și altele asemenea.

Modelarea în loc de auto-îmbunătățire

Tacticile folosite în astfel de cursuri sunt întotdeauna aceleași - pentru a transforma o persoană într-un element mai eficient al jocului, astfel încât acest element să aducă mai multe beneficii proprietarului. Dacă tu însuți ești proprietarul, adică deții o afacere sau ești un antreprenor individual, atunci vei fi învățat cum să-i manipulezi pe alții mai eficient pentru a-ți atinge obiectivele.

În același timp, vei primi statutul de jucător mai demn, care se încadrează bine în sistemul numit „producție și consum în masă”, cu și mai mare dăruire vei continua să-ți investești energia în cauza comună a construirii unei societăți a unui persuasiune profund materialistă, în care toată lumea este forțată să slujească mamona.

Atât pentru creșterea eficienței personale, învățarea tehnicilor de gestionare a timpului, planificarea afacerii, creșterea motivației, o nouă abordare a dezvoltării ideilor de afaceri și alte lucruri destul de utile.

Cu toate acestea, la ce folosesc toate acestea dacă o persoană încă nu se cunoaște pe sine. I se oferă să se considere un mecanism, ca o funcție care poate fi actualizată, crește productivitatea acestui mecanism, înlocuiește programele vechi cu altele noi. Dar până la urmă orice mecanism se termină, are o dată de expirare. Un upgrade permanent este imposibil, iar dacă este oferit de organizatorii unor astfel de training-uri de afaceri și programe de creștere personală, atunci doar în scopul propriului beneficiu.

Autoperfecţionarea individului

Și această lume nu există fără tine, prin urmare - cunoaște-te pe tine însuți

Rumi

Trebuie să privim problema creșterii personale mai profund, din punct de vedere filozofic, și aici nu ne putem lipsi de a considera problema din punctul de vedere al existențialismului, adică al ființei unei persoane. Omul și problemele eterne ale ființei sale sunt întrebări despre sensul vieții, dorința de a realiza tot potențialul care îi este inerent. În primul rând, vorbim despre autorealizarea personală.

Pofta noastră de auto-dezvoltare și, odată cu ea, de auto-îmbunătățire vine întotdeauna din adâncul sufletului, din lumea noastră interioară. Dorința de a cunoaște, de a învăța sunt calități inerente doar ființei umane. Numai el, neîndemnat de factori și motive externe, este capabil de un studiu profund al subiectului care îl interesează. Un stimul intern pentru a dezvălui principiul spiritual conduce o persoană la autocunoaștere.

De la autocunoaștere la auto-dezvoltare

„Cunoaște-te pe tine însuți și vei înțelege întreaga lume” - asta ne spune înțelepciunea străveche. După ce am trecut prin secretele autocunoașterii, ajungem la ideea de auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire. Nu există o oprire finală pe calea autocunoașterii, este nelimitată și, prin urmare, frumoasă. Acesta este un proces, iar cel care decide să urmeze calea autocunoașterii va descoperi o lume fără precedent a vieții interioare, va face primul pas în vastele întinderi ale necunoscutului – unde niciun călător nu a mai pus piciorul; pentru că pentru fiecare persoană propria sa lume interioară este o țară unică, mereu deschisă spre studiu. Dar poate exista un singur cercetător - ești tu.

Calea perfecționării de sine. Dezvoltare și auto-îmbunătățire

Adevărul este o țară fără drumuri și, prin urmare, drumul către lumea voastră interioară este o călătorie fără tovarăși de călători.

Pe calea auto-îmbunătățirii, ești lăsat în voia voastră. Nimeni nu vă poate spune cum și ce să faceți, cum să vă înțelegeți corect sau de unde să începeți. Aceasta este frumusețea auto-dezvoltării prin autocunoaștere. Este imposibil să impuni aici punctul de vedere al altcuiva, la fel cum este imposibil să-l accepti, altfel autocunoașterea va înceta să mai fie autocunoaștere și nu va duce la nicio auto-dezvoltare.

Dar, fiind tu însuți atât ghid, cât și explorator al necunoscutului, vei învăța să auzi vocea interioară care este în fiecare dintre noi și trebuie să înveți să o asculți. Această cunoaștere interioară ne conectează la ceva mai înalt, un ideal, o ființă superioară. Yoghinii l-au numit Ishvara.

Practicile spirituale pe calea autodezvoltării, influența și obiectivele lor

Când aplicăm tehnici de meditație, noi cunoștințe devin disponibile pentru noi, care vin direct de la Sursă. vă permite să opriți conversația minții, să o liniștiți, astfel încât legătura cu cunoașterea interioară este restabilită. În sfârșit este posibil să-l auzi. Trebuie doar să te cufundi în tăcere - adevărata tăcere a minții. Adesea se pare că suntem lăsați singuri cu noi înșine și începem să gândim și să reflectăm, ceea ce în sine este deja o mare realizare în societatea noastră de viteze ultra-înalte și tehnologii avansate.

Tăcere interioară și externă

A fi singur în tăcere este deja un început bun. Doar a tace și a gândi este primul pas în practica mounei, sau tăcerea, care este folosită de yoghini. Dar esența acestei tăceri este oprirea zgomotului verbal, nu numai extern, ci și intern, pentru a opri fluxul gândurilor. Dacă nu te-ai gândit niciodată la asta, atunci oprește-te la orice gând chiar acum. Vedeți, a funcționat. Poate că v-ați purtat dialogul intern cu autorul articolului despre ceea ce a fost scris sau vă gândiți la propriile afaceri. Toate acestea sunt doar o ilustrare a faptului că creierul nu se oprește niciodată, vorbește tot timpul, trage concluzii, evaluează, compară și generalizează.

Totul ar fi bine dacă acest proces intern de dialog nu ne-ar despărți de adevărata cunoaștere, de percepția directă a informației: nu cu ajutorul minții, ci prin obținerea cunoașterii directe. Este exact ceea ce se întâmplă în timpul procesului de meditație.

Obiectivele meditației:

• contopirea cu Absolutul;
• oprirea procesului de gândire;
• dezidentificare completă cu „eu” al cuiva, și chiar cu conștiința;
• autocunoaștere;
• cunoasterea lumii.

Ajută la curățarea minții de lucruri inutile, la calmarea acesteia și, dacă este posibil, chiar și la oprirea „vorbirii” minții. La ieșirea din meditație, vei observa cum gândurile tale s-au limpezit și gândurile sunt deja mai puțin roi în capul tău. Dimpotrivă, acum le controlezi mai ușor, precum și emoțiile.

Toate acestea sunt așa-numitele efecte „colaterale” ale practicii meditației.

Dezvoltare personală și auto-îmbunătățire prin practicarea meditației

Vă puteți începe propria dezvoltare spirituală interioară studiind Vipassana, deoarece acest curs este baza oricărei metode de meditație. Poate fi folosit la niveluri mai avansate de practică, dar practicantul va avea scopuri ușor diferite în timpul executării tehnicilor.

În primul rând, este antrenată capacitatea de a se concentra în mod conștient asupra unui singur lucru - un obiect sau o imagine. Apoi, când mintea este calmă și poate menține cu ușurință orice obiect sau idee în centrul atenției pentru o perioadă lungă de timp, începe etapa principală a procesului de meditație - oprirea fluxului propriilor gânduri și emoții și pătrunderea în obiectul meditației - fuzionarea Cu acesta.

Cum să te îmbunătățești

Dacă dintr-o dată nu-ți place umbra ta - un fel de aplecat, strâmb - atunci, pentru a o desfășura, te îndrepti. Natural. La fel, dacă nu-ți place viața, singura modalitate de a o remedia este să te repari singur. Viața ta este o reflectare a personalității tale și...

corect, ai ghicit

trebuie să începi cu tine însuți. Dacă trăiești bine și vrei să fii excelent, atunci ești bun, dar trebuie să devii excelent!

Te superi?

Atunci dute!

CAPITOLUL V și tot ceea ce este ceva nu există

Capitolul VI. (Că) este adusă la ființă nu de nicio cauză, ci există și nu prin nimic și nu din nimic; și cum poate cineva să înțeleagă că există prin și din sine. Deci, deoarece nu are întotdeauna același sens de „a fi prin ceva” și „a fi din ceva”,

C. Individualitatea care se vede reală în și pentru sine Conștiința de Sine a stăpânit acum conceptul de sine, care până acum a fost doar conceptul nostru despre ea, și anume, în certitudinea că ea însăși este toată realitatea; scopul și esența pentru el de acum înainte

Cum să te organizezi? Pentru a fi o persoană intenționată, ai nevoie de voința, priceperea de a te depăși, lenea și fricile tale. Poate că așa este, dar nu știu cum să dezvolt voința. Voința se dezvoltă în sport sub îndrumarea unui antrenor bun și în armată sub comanda unui nemilos.

S-a mușcat Odată ce doi vecini s-au certat și au venit la Molla Nasreddin cu o cerere de a-i judeca. Unul dintre ei a susținut că celălalt l-a mușcat de ureche, iar drept dovadă a arătat o ureche care sângera. Celălalt a strigat cu putere: - N-am mușcat, nu l-am mușcat! Acest

Adu-ți aminte de tine însuți. Abbey, 20 ianuarie 1923 Aici stau. Sunt complet incapabil să-mi amintesc de mine, habar n-am despre asta. Dar am auzit despre asta. Un prieten de-al meu mi-a dovedit astăzi că amintirea de sine este posibilă. Apoi, gândindu-mă, m-am convins că dacă

Separarea de sine... Prin alienare mă refer la acest tip de experiență de viață când o persoană devine străină pentru sine. Pare a fi „detașabil”, separat de el însuși. El încetează să mai fie centrul propriei sale lumi, stăpânul acțiunilor sale; dimpotrivă, aceste acţiuni şi lor

RESPONSABILITATE PENTRU NOI ÎNȘINE Dacă nu simțim că merităm succes, iubire sau bunăstare, atunci nu vom putea niciodată să atingem aceste haruri, indiferent de oportunitățile care se deschid în fața noastră - Sinele de bază va găsi întotdeauna o modalitate de a ne complică viața. Dar, din moment ce aceasta

O CASĂ CĂ PENTRU DVS. Proprietarului i-a părut rău să se despartă de muncitorul care-l slujise de mulți ani. Și i-a cerut o favoare - să-și construiască în sfârșit o casă. Tâmplarul a fost de acord, dar era clar că în timpul lucrului se gândea la altceva, nu a încercat deloc, a luat orice

Privește-te în tine Într-o zi, Buddha le-a spus discipolilor săi: „În relațiile cu oamenii lumești, ar trebui să fii foarte atent. Cum merge cineva desculț pe o potecă spinoasă? El pășește cu grijă. Un om înțelept trebuie să treacă și prin sat. Ca o albină

Îmbunătățiți-vă Zi-xia a spus: „Dacă cineva, din respect pentru soția sa, renunță la poftă, își servește părinții până la epuizare, suveranul până la sacrificiu de sine și este sincer în cuvintele sale în relațiile cu prietenii, atunci, desigur, voi numi un astfel de om de știință, deși alții l-ar recunoaște

2.2. Emancipează-te Omul modern este înrobit mental de tiparele standard de gândire impuse de presă, televiziune, oamenii din jur; un ritm de viata foarte rapid, o atmosfera psihologica complexa in societate.Unul dintre primii pasi in

Înțelegerea pe tine însuți Oamenii tânjesc să se înțeleagă pe ei înșiși. O parte din antrenamentul sufi este conceput pentru a face acest lucru posibil, pentru că prostia totală a majorității dintre noi este aproape universală. Din acest punct de vedere, este logic să acordăm atenție anumitor abordări, deoarece în aceasta

Despre cunoașterea pe tine însuți Și omul a întrebat: Spune-ne despre a te cunoaște pe tine însuți. Și el a răspuns așa: Inimile tale știu, dar tac, despre tainele zilelor și ale nopților. Dar urechile tale tânjesc să audă ceea ce știe inima. ceea ce tu mereu știa în gândurile tale.Și vei atinge degetele de cel gol

Evadarea de sine Adesea, confesiunile cititorilor sunt un portret al norocului sau mai des al eșecului, al farmecului sau al dezamăgirii, o scurtă poveste de viață, o investigare a unei experiențe intime.Cele mai interesante mărturisiri sunt experiențe de autocunoaștere, de testare a sinelui, a propriei persoane. propriile forte,

16. „Nu te începe singur” Dimineața. Un bărbat cu o cravată legată neglijent este gata să zboare din apartament ca un glonț.- Măcar lega-ți cravata! ii spune sotia lui. - Nu te poți lăsa așa! - Lasă-mă! Raspunde sotul iritat. - Nu am timp! Mai târziu, când se întoarce,

Ei bine, totul. Este un an nou, un nou început, o nouă zi și este timpul să facem câteva îmbunătățiri! Din fericire, acest lucru este aproape la fel de ușor de făcut pe cât este de spus – chiar și cele mai mici lucruri pot părea salturi uriașe către auto-îmbunătățire. Acordându-ți mintea cu noul și îmbunătățit, vei fi acea versiune actualizată a ta în cel mai scurt timp.

Pași

Partea 1

Îmbunătățiri simple

Obiective stabilite. Simplu. Cel mai bun mod de a-ți atinge obiectivul este să decizi ferm că o vei face (și apoi să-l notezi și să spui oamenilor despre asta). Gândește-te la aceste îmbunătățiri ale vieții pe care vrei să le faci ca obiective. Ca rezoluțiile de Anul Nou pe care nu le-ai spus în ziua de Anul Nou, dar de fapt le-ai păstrat și ți-a adus plăcere.

• Dar alege lucrurile mici. Este vorba de a-ți îmbunătăți viața, nu de a te pregăti pentru eșec și apoi de a te simți copleșit și nefericit. Stabilește-ți obiective, dar lasă-le să fie mic. Fă-ți un scop să mergi la sală de 4 ori în această săptămână, în loc să încerci cu aroganță să slăbești 10 kilograme. Decideți să spălați vasele inainte de decât se acumulează în chiuvetă. Ridică-te și folosește-ți ata dinții chiar acum. Nimic nu se va face vreodată când te gândești doar la asta!

1. Află ce ai îndurat atât de mult timp.Într-adevăr. Gandeste-te la asta. Ce ai suportat acasă, la serviciu, cu prietenii, în tine? Dacă vă ajută, faceți o listă. Este un robinet care curge? Un prieten care trebuie doborât? Cum a mobilat colegul tău de cameră camera de zi? Odată ce ai început, probabil că nu te vei mai putea opri!

   • Acum că ai identificat câteva lucruri, începe să scapi de ele. De fapt, acesta poate fi scopul tău. Repară robinetul respectiv (sau cheamă un instalator). Spune-i prietenei tale că expresia „Nu vreau să mă laud, dar...” nu-i face cinste. Aduceți un tablou acasă și agățați-l în camera dvs. de zi. Imaginați-vă cât de frumos va fi să vă vedeți lista micșorându-se!

2. Ieși din casă. Chestii înflorite de feng shui și slash chi? Pentru mulți oameni, sunt puțin enervante, dar principiul lor de bază sună adevărat: împrejurimile plăcute ne fac să ne simțim bine. Dacă vă simțiți puțin haotic în casa dvs., o modalitate ușoară de a elibera spațiul și de a da sens lucrurilor din jurul vostru este să vă curățați literalmente mediul.

   • Dacă ai putea petrece 20 de minute cu curățarea chiar acum, ai respira mai ușor. Este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le putem face, dar noi, oamenii, suntem atât de înclinați nu fa asta. 20 de minute! Numai. Poate că nu ai terminat în 20 de minute, dar când vezi că viața ta se face ordine, ai un stimulent uriaș să continui.

3. Păstrați un buget. O altă modalitate ușoară de a vă îmbunătăți viața este să începeți să faceți buget. Chiar dacă doar îți vei ajunge, beneficiul bugetării este că vezi ce poți lăsa deoparte și începe să lucrezi la ceva care merită. Așa că, în loc să trăiești cumpătat, fă-ți o oră pentru a-ți da seama de obiceiurile tale de cumpărare și cum să le lucrezi. S-ar putea să existe o sumă suplimentară de 100 USD care va fi începutul fondului dvs. de vacanță de vară!

   • Nu știi cum să bugetezi? De parcă WikiHow te-ar lăsa în această situație! Articolul Cum să bugetați vă va ghida prin elementele de bază. Începeți să economisiți pentru loțiune de bronzare!

4. Gestionează-ți timpul. O greșeală comună pe care mulți dintre noi o fac este că facem totul bine... pur și simplu facem asta în ordine greșită, sau petrecem prea mult timp pe lucruri neimportante sau în timpul orelor noastre cele mai productive din punct de vedere intelectual și ajungem să stăm pe canapea mâncând chipsuri. Timpul, din păcate, este în mod inerent trecător, iar o muncă făcută la timp te va scuti de bătăi de cap în viitor. Dacă înveți să gestionezi timpul, vei avea mai mult timp pentru ceea ce îți place.

5. Lasă munca la serviciu. După ce pleci de la serviciu, nu petrece noaptea gândindu-te la mesajul pe care ți l-a trimis șeful tău prin e-mail. Nu întrerupe cina pentru a da un ultim telefon. Dacă ai de gând să lucrezi după orele de lucru, atunci lucrează și nu-ți petrece timpul liber relaxându-ți corpul și forțându-ți mintea. Iată o ambuscadă!

   • Mai bine, lăsați-o așa cum este. Te-ai certat cu un prieten? Părăsi. Te vei descurca cu ea când va fi momentul potrivit. Sănătatea tatălui tău se deteriorează? Ai grijă de el cât poți de bine, dar când ajungi acasă, fii soarele care ești. Totul are locul lui. Dacă îți faci griji pentru toate grijile din fiecare domeniu al vieții tale, haosul va fi insuportabil.

6. Fă o listă cu ceea ce ești recunoscător. Este un pic banal, desigur, dar contează. Este ușor să vezi că gazonul vecinului tău este mai verde, chiar dacă nu te uiți cu adevărat la picioare - gazonul tău este și el verde. Prin urmare, după ce ați citit acest paragraf, luați un caiet sau autocolante și mâzgăliți câteva motive de recunoștință. Vei vedea literalmente ce ai. Și vă va oferi un sentiment minunat.

   • Dacă simți că nu ai pentru ce să fii recunoscător, atunci faci greșit. Pentru început, ai un computer dacă citești asta, așa că iată primul tău punct. Cu siguranță ai un acoperiș deasupra capului, oameni care te iubesc, poți respira chiar acum și toate astea. Toate acestea sunt lucruri destul de uimitoare, într-adevăr. Nu există nimic fără ei.

7. Concentrează-te pe hobby-ul tău. Cunoașterea slabă a șase limbi nu vă va ajuta la nimic. Abilitatea de a cânta la pian cu tobe, din păcate, nu te face muzician. Dacă ești interesat de ceva, dedică-te! Când stăpânești ceva, vei avea cu ce să fii mândru. Despre ce să vorbim. Ce să înțelegi și să iubești. Deci, în loc să pulverizați totul deodată, concentrați-vă pe un singur lucru. Atunci poți culege recompensele!

   • Dacă ești hotărât să faci ceva, trebuie să fii hotărât să-l faci bine. A fi cu adevărat bun la ceva este un sentiment atât de minunat. Tot ceea ce doriți să vi se întâmple vi se va întâmpla în timp util și, chiar acum, faceți ceea ce este primul pe listă. Întotdeauna ți-ai dorit să înveți arte marțiale? Canta la pian? A desena? Service auto? Acum este momentul să începi!

   Partea 2

   Schimbări mari

   1. Gândește-te la nemulțumirea ta. Când vine vorba de viața de zi cu zi, devine foarte ușor să continui să te miști, să fii atât de ocupat tot timpul încât nu trebuie să recunoști cine ești cu adevărat și ce ești. de fapt simt. A face față realității este o perspectivă descurajantă, dar trebuie făcută pentru a găsi ceea ce îți aduce fericirea. Așa că fă un pas înapoi și uită-te la tine. Care sunt motivele tale reale pentru care vrei schimbare?

      • Dacă nu știi asta acum, e în regulă. De asemenea, este în regulă dacă răspunsul tău este ceva foarte intangibil și abstract, cum ar fi „Mi-e teamă că nu sunt eu însumi” sau chiar mi-e frică că ești. În curând vei ajunge la ceva mai specific, ține cont de asta. Nemulțumirea generală este un semnal că ceva nu este în regulă. Și știi motivul pentru asta. Este doar ascuns de tine momentan.

   2. Inițiați o revizuire a stimei de sine. Dacă cineva îți spune că nu-ți poți schimba personalitatea, atunci se înșeală. Poți trece de la un introvertit la un extrovertit, poți să treci de la un conversațional stângaci la o persoană capabilă social, poți trece de la ura de sine la iubire (pentru a numi doar trei). Așadar, dacă felul în care te vezi pe tine te împiedică să fii fericit, începe cumva să o repari. Poate dura ceva timp, dar ce lucru bun se face rapid?

      • Din nou, principalul obstacol aici este identificarea a ceea ce doriți să schimbați. Este ceva extern, cum ar fi greutatea? Sau este ceva intern? Ambele pot fi reparate! Dar stiu că uneori soluția pare să fie ceea ce de fapt nu este soluția. Dacă crezi că ești urât, atunci după ce slăbești, s-ar putea să ajungi să te gândești că acum ești slăbit, dar tot urât. Înainte de a accepta această provocare, asigură-te că ești suficient de conștient de tine pentru a o rezolva corect.

   3. Aruncă o privire la relația ta. Deși nu vom recunoaște niciodată, mulți dintre noi ar prefera să fie cu cineva care ne face nefericiți decât să adormim singuri. De ce este asta? Ce e atât de înfricoșător în a fi singur? Și acest lucru se aplică nu numai relațiilor amoroase - păstrăm prieteni apropiați care ne fac rău. Așa că uită-te la a ta. Există cineva în viața ta care nu ar trebui să fie în ea? De ce ții în brațe această persoană?

      • Dacă răspunsul dumneavoastră la prima întrebare este „da”, atunci răspunsul la a doua este nu. Da, nu va fi ușor. Nu există nici o altă cale. Dar după ce o faci, povara îți va cădea de pe umeri și vei simți că ai aripi (fără Red Bull „a). Și apoi poți petrece timp cu cei care te vor face să simți că așa curge viața ta sau, la naiba, ai putea începe să petreci timp cu tu.

   4. Începeți să căutați un nou loc de muncă.„Nu e chiar economia de care am nevoie”, te-ai gândit, nu-i așa? Și este corect. Nu spunem că trebuie să renunți la slujbă, să devii un cerșetor și să supraviețuiești abia până când îți găsești un alt loc de muncă. Noi spunem că trebuie doar să începi să cauți. Este posibil să existe o oportunitate în apropiere pe care nu ai fi găsit-o niciodată dacă nu ai fi început să cauți. Lucrările cad acum rar în prag! Așa că, în loc să mori la jobul tău actual, să aștepți în secret ca fantoma lui Steve Jobs să vină noaptea la tine cu o ofertă pe care nu o poți refuza, începe să cauți un loc de muncă. Cu siguranță nu va face niciun rău.

      • Cu siguranță vei ști dacă munca îți este peste gât. Și pentru informații generale, este destul de normal să nu fii înnebunit după munca ta. Asta e munca. Dar dacă cravata albastră de floarea de colț a șefului tău este arma ta atunci când îți imaginezi moartea iminentă, atunci nu este cazul. Aflați ce consecințe vă așteaptă înainte de a acționa în baza oricăror concluzii.

   5. Mergi mai departe . Acesta este sfârșitul tuturor alegerilor vieții. Dacă ești nemulțumit de situația actuală, poți oricând să te miști. Acest lucru va necesita multă muncă (fizică, mentală și documente), dar poate merita. În altă parte poate fi locul de muncă pe care ți-l dorești atât de mult, în altă parte poate fi stilul de viață pe care l-ai dorit întotdeauna, în altă parte pot fi oamenii potriviți pentru tine. Nu crezi?

      • Este mult mai ușor decât ai putea crede. Oamenii o fac tot timpul și se descurcă bine într-un loc nou. Motivul pentru care multor oameni se tem să facă acest lucru este că nu au încercat încă. Da, este înfricoșător să renunți la singurul lucru pe care îl știi. Dar când o faci, când vezi că te descurci, te reînvie. O nouă viață te așteaptă! Acum unde?

   Partea 3

   Îmbunătățirea personală - mentală și fizică

   1. Medita . Haos în capul tău? Gânduri de alergare, experiențe, rătăciri fără minte ale minții? Meditația, chiar și pentru 10-15 minute pe zi, te va ajuta să-ți limpezească mintea și să-ți concentrezi energia. Și asta înseamnă 15 minute de relaxare! De ce să nu încerci?

      • Îți va fi mult mai ușor să gestionezi timpul când mintea ta este limpede și ești eliberat de stres. Puțină meditație te poate scuti de tot zgomotul și presiunea pe care toți le experimentăm zi de zi. Nu renunța la această opțiune până nu o încerci, vei fi surprins de cât de eficientă este!
      • Bine, nu ești un fan al meditației? Atunci încearcă yoga. Nu numai că vei arde 5 calorii pe minut, dar vei avea și același sentiment zen pe care l-ai obține în meditație. Un oftat mental de ușurare sau o gură de aer proaspăt - asta este îmbunătățirea vieții!

   2. Mănâncă încet. Mâncarea trebuie savurată, nu doar aruncată în gură din mers. Gust. Savura. Bucurați-vă. Când mănânci mai încet, obții mai mult din mâncare. Și mănâncă mai puțin. Acest lucru îi oferă corpului tău timp să ia notă de ceea ce pui în el și să-l aprecieze. Iar când aproape înghiți mâncarea, aceasta trece mai repede decât îți dai seama și, în final, vrei doar mai mult.

      • Aceasta este o mantră bună pentru aproape orice. „Opriți-vă și miroșiți trandafirii” este o expresie care are mai mult înțeles în această zi și epocă decât oricând. Așa că atunci când stai cu un prieten la o ceașcă de cafea, gândește-te la gustul acesteia. În timp ce privești apusul, gândește-te la frumusețea din fața ta. Atât de mulți oameni nici nu-și dau seama ce este în fața lor!

   3. Bea apă. Da, dacă bei apă, îți va face viața mai bună. Vă va ajuta să pierdeți în greutate, să vă curățați pielea, să vă curățați corpul, să mergeți la baie și, în general, să vă faceți să vă simțiți mai energici. Aceasta este băutura vieții. Toate caloriile goale de sifon și alcool te vor duce doar de la energie mare la scăzută, ceea ce nu este bun pentru sănătatea ta!

      • Sănătatea este o parte atât de importantă a vieții, dar nu ne gândim niciodată la ea când o avem. Cu toate acestea, în momentul în care dispare, nimic altceva nu contează. Așa că fă-ți o favoare corpului tău și ție, bând un pahar suplimentar de apă la fiecare masă. Corpul tău va face toate îmbunătățirile pentru tine!

   4. Mențineți o dietă ușoară. Dacă consumi doar cu 175 de calorii mai puține pe zi, vei slăbi 2,5 kilograme în mai puțin de 100 de zile. Doar 175 de calorii! Nu trebuie să te înfometezi pentru ca schimbarea lentă și permanentă să vină.

      • Dacă mănânci mai încet, caloriile vor dispărea de la sine! Cercetarile arata ca cei care mananca mai incet mananca automat mai putin fara sa-si dea seama.
      • Faceți o listă cu gustări ușor de făcut. Dacă ți-ar fi mai ușor să obții o gustare sănătoasă și ușoară decât să mergi la un hamburger, ce ai alege? Dacă puneți la dispoziție sănătos, atunci doar atunci vă puteți ține de el. Așa că păstrați 5-6 opțiuni în frigider - în principal fructe și nuci - și gustarea nu va mai fi niciodată o problemă!

   5. Hrănește-ți mintea cu gânduri despre cine vrei să fii. Cu alte cuvinte, începe să gândești pozitiv. Când îți poți imagina cine vrei să fii și să te comporți ca acea persoană, îți va fi de 10 ori mai ușor să devii acea persoană. Data viitoare când te vei afla într-o situație dificilă (fie cu un prieten, fie în fața frigiderului), gândește-te ce ai face acel ideal. Și atunci poți să o faci!

      • Știți cine este această persoană? Gândește-te la calitățile lui. Despre tendințele lui. Despre obiceiurile lui. Creează acest personaj în capul tău. El poate fi în proporție de 99% tu sau 1% tu, dar dacă știi exact ce urmărești, poți să mergi. În caz contrar, vei ajunge să fii cineva care nu ai plănuit să fii!

   6. Fii încrezător. Când ne blocăm în nesiguranțe și neajunsuri, este greu să obținem ceva bun din viață. Este greu să obții vreo plăcere din asta, într-adevăr. Când ne simțim încrezători, chiar și pentru o clipă, nimic nu ne poate învinge. Aceasta este o sarcină dificilă, dar odată ce ai făcut-o, nu te vei mai putea întoarce la cea veche.

      • Ai nevoie de ceva mai specific? Încercați să spuneți „nu” o dată pe zi. Probabil că faci lucruri pentru alții tot timpul, lucruri pe care nu vrei să le faci, lucruri care să-i mulțumească pe alții - și spune nu măcar o dată. Fă ceva pentru tine. Taci pe cei slabi din tine si petrece-ti timpul a lui discreție. Uneori, desigur, trebuie să îi pui pe alții pe primul loc, dar trebuie să-ți faci timp și pentru tine!

   7. Urmăriți-vă discuția din cap. Toți o avem. Acea voce din capul tău care îți spune că nu ar trebui sau nu poți face ceva. Că ar trebui să simți rușine, vinovăție sau frică. Cât de bună este această voce? Ți-a făcut vreodată ceva util? Când începi să auzi, oprește-te. Gândiți-vă la ce bine vă fac aceste gânduri. Toată lumea are timp pentru asta.

      • În cele din urmă, ceea ce contează este ce ai în capul tău. Și cum te simți în legătură cu asta. Te poți trezi mâine și viața ta va fi mai bună doar pentru că tu simt că s-a făcut mai bine. Prin urmare, prindeți acest vorbăreț în cap de coarne și luați frâiele în mâini, aceasta este într-adevăr singura modalitate de a obține îmbunătățirea dorită. Care sunt veștile proaste? Aceasta este o sarcină dificilă. Care este vestea bună? Ai pentru asta toate puterea necesara!

   Partea 4

   Îmbunătățirea de sine prin alții

   1. Scapă de prietenii toxici. Uneori ne este greu să înțelegem că oamenii din jurul nostru, cei la care ne pasă, nu sunt chiar buni pentru noi. Există o persoană în viața ta care te face să te simți gol în loc să te simți plin de energie? Acesta este probabil un prieten toxic. Deși poate fi dificil și jenant, trebuie să scapi de el. Nu-ți face bine. Doar te trage în jos.

      • Când ai un prieten toxic, știi asta. Nu prea îți place să fii în compania lui, el te face cumva să te simți prost, iar viața devine puțin mai întunecată chiar și după ce acea persoană este plecată. Cu alte cuvinte... de ce petreci timp cu această persoană?

   2. Recunoaște lucrurile bune din cei din jurul tău. Este foarte ușor să fii prins în modul în care te enervează partenerul/prietenul/membrul familiei/vecinul tău. Și până la urmă, vă bârfești unul pe celălalt, îl supărați când pune hârtie igienică în locul nepotrivit, urăști expresia care îi apare pe față... deși de fapt este o persoană minunată. Uităm doar de calitățile sale uimitoare, pentru că negativul este mult mai ușor de văzut. Concentrarea asupra pozitivului îți va face viața mult mai împlinită, deși din punct de vedere tehnic nimic nu se va schimba.

      • Gândește-te la ce te-a atras la această persoană. Este amuzant, amabil, deștept, deștept, cinstit? Face el o prăjitură de ciocolată minunată? Nu uita niciodată să înregistrezi emisiunea ta preferată? Nu râde de tine când ai mâncare blocată în dinți? Asta e. Nu toată lumea face asta!
   3. Mintea noastră ne răsplătește pentru că suntem sociabili. Cum ar supraviețui oamenii dacă creierul nostru nu ar fi conceput să comunice? Prin urmare, cu cât depui mai mult efort, cu cât cercul tău social devine mai larg, cu atât mai mulți oameni pe care te poți baza și cu atât viața ta va deveni mai bună. Lucrurile mici te vor ajuta!

8. Conectează-te cu cineva nou. Bine, te-ai conectat cu un vechi prieten, acum este timpul să-ți condimentezi cercul social prin conectarea cu cineva nou! Acest lucru se poate face în fiecare zi cu puțin efort. După aceea, vei simți că ai realizat ceva (să nu mai vorbim că vei învăța ceva nou și vei râde). Așa că vorbește cu casieria ta. Flirtează cu noul tău vecin. Începe o conversație cu acel coleg liniștit. Oportunitățile sunt peste tot!

   • Dacă sunteți în pierdere, nu știți cum să începeți, atunci încercați mai întâi să vă deconectați. Da, totul este corect pentru a deconecta la contact. Pune-ți telefonul deoparte, scoate-ți căștile, nu mai verifică e-mailul la fiecare 5 minute și începe să privești viața în față. Acesta este singurul mod de a cunoaște și de a beneficia de pe urma oamenilor și a lucrurilor care sunt în jurul tău. Este singura modalitate de a profita la maximum de orice. Este cu adevărat ceea ce este pe telefonul tău asa de oameni mai interesanți în fața ta?

9. Faceți fapte bune. Da, pe bune. Știi zicala „Este mai bine să dai decât să primești?”. Acum, acest lucru este adevărat. Este atât de adevărat! Fă ceva bun pentru alții și viața ta va fi mult mai bună. Vei simți că faci ceva care contează. Vei realiza ceva. Vei schimba viețile altora în bine. Ce ar putea fi mai bun?

   • Îmbunătățirea vieții altcuiva este o modalitate de a o îmbunătăți pe a ta. Conexiunea nu este tocmai directă, dar este pe cât de simplă, pe atât de eficientă. Și este atât de plăcut să știi că lumea a devenit un loc mai bun datorită ție!
   • Ai nevoie de exemple? Ajută-ți vecinul în vârstă cu ceva. Ai un prieten care are trei copii și toți sunt opționali? Oferă să le ridici de la școală. Dă-ți chelneriței, care studiază la universitate, un bacșiș bun. Și dacă cineva face ceva pentru tine, asigură-te că plătești pe altcineva!

10. Deveniți voluntar. Acesta este în esență următorul nivel de „fapte bune”. În loc să faci aceste fapte bune din impulsul momentului, alocă-ți timp în programul tău săptămânal pentru a fi voluntar (deși ar trebui să faci în continuare fapte simple simple!). Mergeți la adăpostul local pentru animale, la adăpostul pentru persoane fără adăpost, la spital, la școală sau la azilul de bătrâni și întrebați cum vă puteți ajuta. Sunt nebuni dacă te refuză! Nu există o modalitate mai bună de a-ți petrece timpul!

    • Chiar și o oră pe săptămână va face diferența. Și dacă te gândești: „Ce este pentru mine?”, deși este un sentiment uimitor pe care îl aduce voluntariatul, va fi un plus uriaș pe un CV și doar într-o conversație generală. Mulți oameni nu renunță la muncă, familie, călătorii, lectură și își găsesc timp pentru sală, iar mulți dintre ei, pe lângă toate acestea, fac și voluntariat.

• Zona ta de confort începe în inima ta, mai exact în inima ta. Pentru a avea încredere în fața celorlalți, trebuie să ai încredere în tine. Încearcă să te uiți în oglindă și să complimentezi lucrurile pe care le iubești la tine. La urma urmei, dacă nu crezi în tine, nimeni altcineva nu o va face. Ține minte, nu căuta complimente și fii arogant. Încrederea adevărată este o forță liniștită pe care ceilalți o admiră, așa că nu trebuie să o etalezi.
• Nu rămâneți la sfaturi doar pentru că vi le oferă altcineva, mai degrabă aruncați o privire asupra contextului situației dvs. și luați în considerare cât mai multe soluții alternative.
• Oamenii sunt ființe sociale. Nu trebuie să fii extrovertit și să stai cu toată lumea dacă ești puțin introvertit din fire. Cu toate acestea, dacă te simți deconectat de societate, ar trebui să apelezi la partea din tine care tratează oamenii în cel mai iubitor și sănătos mod.
• Amintiți-vă, nimeni nu este perfect. Trebuie doar să te simți confortabil în propria ta piele.

Avertizări

• Nu spune nimănui că ești perfect... sau că încerci să atingi perfecțiunea. Dar le poți spune oamenilor că încerci să faci schimbări în viața ta. Totuși, nu te baza prea mult pe ei să fie simpatici cu alegerea ta, chiar dacă este favorabilă pentru tine.
• Să nu trăiești niciodată în trecut. Te va împiedica să fii tu însuți și să-ți poți face prieteni.
• Nu te baza pe alții pentru orice situație problematică din viața ta. Există anumite domenii ale vieții pe care ar putea fi necesar să le corectați folosind doar intelectul și/sau intuiția.
• Dacă există o problemă, remediați-o cât mai curând posibil. Cu toate acestea, dacă nu ați făcut sau nu ați putut, permiteți-vă să vă adaptați pentru o perioadă, astfel încât să puteți lua decizii mai bune acum și în viitor.
• Uneori, să te răsfeți nu este o idee atât de rea, dar nu-i neglija pe alții, deoarece te va face să arăți arogant și egoist.
• Nu exagera. Schimbarea personală necesită timp. Dacă te forțezi să te schimbi înainte de a fi gata, va ajunge să fie ineficient.
• Nu trebuie să vă așteptați să obțineți tot ce vă doriți de la viață, pentru că acest lucru nu este doar nerealist, ci și ilogic. Dar este de așteptat că vei putea îmbunătăți viața pentru tine și pentru alții dacă alegi să depui suficient efort în această direcție.
• Fii umil în domeniile vieții tale care necesită acest lucru. Cel mai comun exemplu al unui astfel de domeniu este finanțele. Cu toate acestea, modestia poate fi necesară și în alte domenii, cum ar fi cât de mult oferiți și așteptați de la alții.

Nu sunt adeptul impunerii cuiva a mea părere, așa că acest material este rezultatul unei dimineți bune de primăvară și al inspirației care mi-a venit.

Cred că trebuie să te dezvolți la orice vârstă și să ridici constant ștacheta cu noi scopuri și obiective: învață să cânți, să conduci o mașină, să câștigi un milion pentru prima dată, să-l cheltuiești, să înveți limba țării în care te afli mergând pentru iarnă, învățați să vă relaxați și să vă bucurați de viață ... poate că toată lumea poate completa lista pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, importanța de a te dezvolta pe cont propriu și cu ajutorul altor oameni este greu de supraestimat - și mai mult despre asta.

Ce înseamnă să te dezvolți

Faptul că trebuie să te dezvolți ca persoană astăzi spun ei, începând aproape de la grădiniță. Mai mult, ceea ce nu îmi place în mod deosebit, mulți oameni spun cum ar trebui să fie această dezvoltare și pe ce ar trebui să se bazeze doar din experiența lor și din propria lor clopotniță.

Sunt convins că trebuie să te dezvolți în mod regulat, iar fiecare vârstă are propriile sale caracteristici ale acestui proces. Vorbind despre ce înseamnă să te dezvolți, aș dori imediat să mă opresc asupra faptului că acesta este un concept complex, care se bazează pe astfel de puncte fundamentale:

• Dezvoltarea propriei persoane ca persoană;
• Dezvoltați-vă creativ, intelectual și spiritual;
• A se îmbunătăți într-o anumită sferă socială;
• Dezvoltarea propriei persoane ca reprezentant al unei afaceri sau al unei anumite profesii.

În plus, se ține cont de rolul tău în familie, în lumea socială și chiar și de reputația ta.

Cât costă să te dezvolți

Mulți filozofi au căutat și caută răspunsuri la această întrebare, dar nu ne pot oferi o rețetă universală potrivită pentru toată lumea. Poate că este în bine, pentru că zona de confort a fiecăruia este diferită, iar limitele ei nu pot fi încadrate într-un anumit cadru.

Este important să înțelegem că dezvoltarea este un proces continuu, doar în fiecare etapă există noi obiective și sarcini de rezolvat.

Aș dori să subliniez că dezvoltarea la 3 ani nu este mai puțin importantă decât dezvoltarea la 25 de ani. Multe dintre obiceiurile, înclinațiile și chiar momentele creative ne sunt insuflate încă din copilărie, așa că de ce să nu le dezvoltăm și le îmbunătățim constant. Și aici vorbim despre foame (în sensul bun al cuvântului), despre foame creativă, spirituală, intelectuală, când, simțindu-ți sete, te străduiești să te umpli cu apă proaspătă. Mai întâi te săturați cu câteva picături, apoi un pahar nu vă este suficient.

Tipuri de autodezvoltare

Deschide orice manual de psihologie sau NLP și vei vedea o clasificare atât de uriașă a tipurilor de autodezvoltare încât vei fi surprins că astfel de aspecte chiar există. Și să mă numiți conservator, într-un anumit sens al cuvântului, dar mă voi concentra pe 5 puncte principale care sunt importante pentru mine și în care direcții încerc să mă dezvolt în fiecare zi. În același timp, un plus util va fi materialul despre cum să te regăsești, care conține principalele instrumente care să te ajute să-ți găsești sinele adevărat.

Astăzi, se spune adesea că procesul de predare a unui copil și a unui adult (în special la o universitate) ar trebui să fie transformat într-un joc distractiv, declanșând astfel mecanisme de dezvoltare. Este greu să nu fiți de acord cu acest lucru, pentru că, amintiți-vă, când am luat prima dată un creion sau o pensulă pentru a desen - o capodopera, ca să spunem ușor, a fost așa, dar de fiecare dată abilitățile noastre s-au îmbunătățit și abilitățile noastre au devenit mai mari. conştient. Dintre ceea ce mă dezvoltă, pot evidenția dorința de a descoperi noi țări, deoarece culoarea locală, tradițiile și locuitorii mă influențează puternic și mă pun într-o stare de spirit creativă.

Dezvoltare profesională

Pentru a te dezvolta în acest fel, accentul principal nu ar trebui să fie pe școală, universitate, școală tehnică sau academie. Întrebarea este că acolo ți se vor oferi anumite abilități și abilități, dar cât de utile îți vor fi acestea în dezvoltarea ta ulterioară? Dacă m-ați întreba cum m-am dezvoltat din punct de vedere profesional, aș spune că am folosit regula „5 P” (am adus-o chiar eu, dragi cititori și investitori. Folosiți-o pentru sănătatea voastră)

• A adoptat experiența și cunoștințele altora;
• Practicat și experimentat;
• Călătorit;
• Sa bucurat de viata;
• Privind pozitiv în viitor.

Acest set de practici mentale te va ajuta să te dezvolți în diferite domenii, pentru că trebuie să recunoști că îți dorești întotdeauna să fii o persoană activă, care să poată susține o conversație despre muzică, să călătorească în jurul lumii, să învețe limbi noi și să aibă informații despre ceea ce este în general, în lumea finanțelor se întâmplă și știe cum este extras eterul și cum este pregătit lagmanul.

dezvoltare sportivă

Într-un corp sănătos minte sănătoasă! Prin urmare, sunt convins că, alături de dezvoltarea intelectuală, profesională și creativă, nu trebuie să uităm de aspectul său sportiv. Nimeni nu vrea să meargă la 30 de ani și să se simtă în vârstă de 50 de ani, așa că, din propria mea experiență, voi spune că o încărcătură sportivă ușoară, dar regulată, plimbările frecvente, înotul nu au făcut rău nimănui, dar au îmbunătățit semnificativ atât formele externe, cât și starea de spirit.

dezvoltare intelectuala

Eu cred că o persoană nu este obligată să știe totul, până la urmă nu este Wikipedia și nimeni nu-l obligă să fie așa. Dar învățarea lucrurilor noi, străduința de a învăța ceva nou este un instrument important în auto-dezvoltare. De aceea, ofer mereu cititorilor materiale din diverse domenii, de la cum să alegi un miner pentru minerit de criptomonede până la ce este lucrul la distanță și cum să-ți reformatezi complet viața pentru a primi venituri și a nu fi o roată în sistemul de birou.

Important: Nu este niciodată prea târziu să înveți și nu este niciodată păcat. Învățarea este distractivă și necesară pe tot parcursul vieții. Nu vă fie teamă să puneți întrebări, răspunsurile la acestea sunt valiza voastră de cunoștințe.

Meditația, tehnicile de relaxare, odihna, somnul sănătos, calm și regulat ajută la dezvoltarea spirituală și la bucuria de viață. Uneori trebuie să se întâmple ceva în viață pentru a înțelege că dezvoltarea de sine spirituală este la fel de importantă și esențială ca angajarea într-o îmbunătățire externă sau mentală.

Printre mulți dintre cunoscuții mei care se relaxează în mod regulat, practică practici spirituale, își schimbă locul de reședință și au o perspectivă pozitivă asupra vieții, aproape toți sunt oameni pozitivi și optimişti care oferă lumii energie solară, iar lumea le dă o sută de ori.

Printre principalele trăsături ale dezvoltării spirituale se numără credința în cel mai bun și sănătos egoism. Nu poți să devii calm și să te bucuri de viață dacă nu o primești direct de la tine.

Combinând toate aceste tipuri de auto-dezvoltare, se poate trăi ca o persoană armonioasă care îi inspiră pe ceilalți și, de asemenea, primește energie pozitivă de la alții.

Cât de mult ai nevoie pentru a te dezvolta

Răspunsul la această întrebare depinde direct de ce vrei să obții din viață, de ce obiective mici și globale urmăriți și de cât de bine aveți instrumentele pentru a le atinge. Sunt convins că acest lucru ar trebui făcut pe tot parcursul vieții și să măresc constant sarcinile, precum și să le perfecționăm pentru o anumită vârstă și nevoi. În același timp, sunt, de asemenea, sigur că mediul nostru apropiat ajută la dezvoltarea noastră și afectează direct portretul nostru armonios ca indivizi.

De aceea, este întotdeauna atât de respectuos să urmărești ceremonia premiilor Oscar, când câștigătorii le mulțumesc celor care au fost acolo de-a lungul acestei călătorii. Deși, este de remarcat faptul că toată lumea în viață are anumite crize care necesită o soluție și, uneori, după ce a atins un anume obiectiv atât de ademenitor, devine lene să se dezvolte mai departe și vrea să-și încrucișeze mâinile și să nu facă nimic. În acest caz, îmi ofer o zi de odihnă bună - fără muncă, internet, mobil și știri - mă bucur de odihnă, iar după câteva zile o astfel de stare depresivă dispare brusc.

Cred că, dragi cititori ai GQ Blog Monitor, cu siguranță vă place să vă dezvoltați creativ, mai ales că există o mulțime de modalități de a face acest lucru. Unul dintre ele poate fi considerat o serie de webinarii care vor începe în luna mai. Ca parte a acestor practici online, vom explora principalele tipuri de personalitate, caracter și comportament, precum și modul în care acestea ne afectează lumea și politicile noastre de investiții.

În mod tradițional, punând un punct în materialul de la rubrica „Gânduri”, l-aș înlocui cu trei puncte. Vă doresc să vă dezvoltați din diferite părți și să obțineți o plăcere de nedescris din asta. Și din moment ce materialul se termină cu o elipsă - un final deschis, comentariile tale utile și sfaturile valoroase de mai jos îl vor ajuta să îl facă mai complet și mai informativ.

Primești exact ceea ce meriți și nici o picătură în plus. Tu însuți ai ajuns la o astfel de viață, aspect fizic, muncă, grosime portofel și relații cu fetele.

Ce pași ai făcut pentru abdomene frumoase și aspect atletic? Ce cursuri ai urmat și ce ai studiat pentru un nou loc de muncă? Cât de mult ai muncit și ce lucruri noi ai încercat? Ti-ai adus aspectul intr-o stare atractiva pentru fete incepand sa te imbraci bine, sa ai grija de tine si sa pastrezi curatenia?

Orice realizare este rezultatul acțiunilor noastre. Dacă visezi doar să fii atletic și bogat înainte de a merge la culcare și nu faci nimic, nu va avea succes. Vino cu un vis și du-te la el, și nu sta pe fund și visează la el.

1. Dorinta de a reusi

Cât de mult vrei să-ți împlinești visele? Ai tot ce este în lumea ta imaginară? Doar lenea și frica de necunoscut îți stau în cale. Dacă dorința de a reuși este reală, atunci o persoană realizează ceea ce visează.

2. Schimbați mediul

Fiecare persoană prezintă o versiune medie a celor mai apropiați cinci prieteni ai săi. Dacă tovarășii tăi au în minte doar băutură și femei, atunci nu va ieși nimic bun din asta. Înconjoară-te de oameni noi. Cei care fac sport, merg la antrenamente și caută modalități de a se realiza. Schimbați-vă mediul și stilul de viață. Căutați prieteni puternici, încrezători și proactivi. Atunci vei ajunge la ei și vei crește.

3. Munciți din greu

Începeți să lucrați, sau mai degrabă munciți din greu. Încetează să mai rătăcești fără să faci nimic. Absorbiți cu nerăbdare cunoștințele și dezvoltați în timp ce alții beau și petrec timp. Investește în dezvoltarea, educația și oportunitățile tale, nu iPhone-uri și spectacole. Începe calea către visul tău astăzi. Toată lumea se teme de eșec, dar nu este nimic mai rău decât să realizezi la vârsta de 70 de ani că nu ți-ai asumat niciun risc și nu ai încercat ceea ce ai visat toată viața.