Înțelesul cuvântului minor. Microelemente minore ale corpului uman. Minor și semnificația lui

X

X

1. Iar ideea nu este doar în nivelul garanțiilor sociale, ci și în (chiar și în primul rând) ce dispoziție predomină în societate: pozitiv, vesel, când o persoană are nevoie să aibă grijă de vecinii săi, sau tristă, minor, spun ei, eu însumi nu știu cum să supraviețuiesc, ce fel de copii pot fi. Mi se pare că în societatea rusă (și poate chiar în mentalitatea rusă) predomină un fel de atitudine tragică. (Izvestia (ediția Moscova), 08-06-2005)

2. Un lucru surprinzător, de altfel, este că nu există cerințe specifice pentru program la competiție, dar este extrem de monoton. Sonata a șasea a lui Prokofiev a fost aleasă pentru interpretare de șapte participanți simultan, Si- minor Liszt - cinci, al doilea lui Rachmaninoff - patru.

3. Rar minor momente și au fost amintite mai ales. Printre ei se numără și ultimul rămas bun de la casa lui Gaev (Valery Alekseev) și Ranevskaya (Irina Gerasimova), care, pentru a scăpa de tensiune, și-au umflat brusc obrajii, ca un copil vinovat. (Cultură, 07-07-2005)

4. Nu este de mirare că observatorii străini (aproape o mie dintre ei au venit în Kârgâzstan), în special din țările OSCE și NATO, sunt în minor dispozitie. (Moskovsky Komsomolets, 11.07.2005)

5. - Cele mai bune melodii populare - minor. (Novaya Gazeta, 16.06.2005)

6. Astfel de fapte sporesc optimism, pentru că nu tot ce strălucește este aur, iar ochiul critic, cu toată sarcina lui de muncă, rămâne uneori neînnorat. Pe de altă parte, tonul general al răspunsurilor este clar minor colorare (Cultură, 20.07.2005)

7. Disputele privind soarta acordurilor de frontieră s-au încheiat la minor notă Ambasadorul Estoniei în Rusia, Karin Jaani, a vizitat Ministerul rus de Externe luni trecută, unde i s-a înmânat o notă privind încetarea tratatelor bilaterale la frontiera de stat. (Versiunea, 04-07-2005)

8. După programul din runda a doua cu un cadru elegant Chopin, cu o pereche frumoasă compusă din Sonata a IX-a a lui Scriabin și „Variații pe o temă proprie” de Mozart, cu o „piesă modernă obligatorie” minunat interpretată („Muzica pentru pian” de Frangis Ali-Zadeh). ) și un hit de competiție - Si- minor Sonata lui Liszt, jucată pentru conținutul ei pasional, tandru, sumbru și intonația de rămas bun neașteptat de emoționantă, și nu pentru fastul ei pianistic, se poate spune că, într-un fel, Concursul Richter a avut deja loc. (Vremya Novostei, 22.06.2005)

9. De fapt, înainte de a apărea în colecție minor au existat un ordin de mărime mai puține note în viața creatorului. La un moment dat, chiar a arătat o mare promisiune când, după ce a absolvit Stroganov, a lucrat la Institutul de Estetică Tehnică. (Moskovsky Komsomolets, 01-06-2005)

10. Programul lui a fost plin de pierderi tehnice, dar cu toate acestea, restul concurenților nu pot decât să viseze să învețe să joace așa. Un program strălucit gândit (cu un arc de două miniaturi de Chopin la margini, un bloc din Sonata a IX-a a lui Scriabin și „Variații pe o temă proprie” de Mozart, Si- minor Sonata lui Liszt și „Muzică pentru pian” de Frangiz Alizadeh) au fost cântate în așa fel încât au fost ovații în picioare în sală. (Kommersant-Daily, 21.06.2005)

11. Gutman, fiind de acord cu colegii săi, a remarcat totuși în mod special performanța lui Jung Wook Yo și chiar a opus Virsaladze, spunând că ea preferă Si- minor Sonata lui Liszt în versiunea lui a versiunii lui Makoto Ueno. (Vremya Novostei, 27.06.2005)

12. O astfel de prognoză pesimistă i s-a părut insuficientă lui Rumsfeld minor, și a întărit impresia avertizând că ar trebui să se aștepte în curând o escaladare a violenței: „Irakul se confruntă acum cu crearea unei constituții și a unui referendum pentru adoptarea acesteia și a alegerilor guvernamentale în decembrie. (Ziar, 28.06.2005)

13. În ciuda acestui fapt, întâlnirea a avut loc într-un mod echitabil minor pentru tonul domnului Yakunin. (Vremya Novostei, 27.07.2005)

14. Gala Mozart a început cu „hit” solo- minor Simfonia nr. 40, care aproape că părea o provocare din partea tânărului dirijor. (Cultură, 11-08-2005)

15. Cu toate acestea, cuvântul „iubitor de muzică” poate să nu mai fie foarte potrivit, deoarece este masculin. În timpul pauzelor prelungite din cauza forței minor circumstanțe, a preluat numărarea vizuală. (Moskovskaya Pravda, 25.06.2005)

16. Piața valutară Ieri, cursul de schimb al euro a scăzut la 1,221 USD pe euro, încheindu-se la minor nota o saptamana. (Kommersant-Daily, 04-06-2005)

17. Guvernul, însă, nu a reușit să se bazeze pe succesul său. Anul trecut sa încheiat pentru el minor notă - 11,7\% în loc de 10\%. (Vremya Novostey, 06.07.2005)

18. Ajunge cu lucrurile triste. Ca să nu se termine pe minor Rețineți, voi propune un subiect neutru - să vorbim despre arbitri (vom trăi să vedem vremuri fericite când cuvântul „neutru” va fi asociat cu arbitrii?). (Sport-Express, 14-07-2005)

19. Preludiu în minor cheie Legea părea a fi dezvoltată public. (Moskovskaya Pravda, 15.06.2005)

20. Nou nu numai pentru că vopseaua nu s-a uscat încă, ci și din cauza esteticii sale neașteptate. Batynkov, care a preferat întotdeauna minorși, în același timp, tonuri estetice elegante de gri, maro și negru (corpul principal al lucrării este grafica cu cerneală pe hârtie de tapet aspră), a trecut la culoare - strălucitoare, bogată, bogată. (Vremya Novostey, 08-07-2005)

21. Mai mult, ea subliniază acest lucru atunci când își construiește în mod deliberat spectacolul minor starea de spirit, spune ALEXANDER VINOGRADOV. (Kommersant-Daily, 29-06-2005)

22. Sare- minor Sonata lui Haydn și Fantasia lui Schumann interpretate de Petr Laul (nu a ajuns în runda a 2-a). (Seara Moscova, 29.06.2005)

23. A apărut teoria „nutriției optime”. Oamenii de știință au dovedit că în mod sistematic nu primim așa-numitele minor substanțe (sau micronutrienți). (Trud, 13.08.2005)

24. Întâlnirea de două zile a șefilor a 25 de țări membre ale Uniunii Europene, desfășurată la Bruxelles în perioada 16-17 iunie, s-a încheiat într-un minor Notă: negociatorii și observatorii pot afirma doar că criza politică a comunității, agravată de criza economică, s-a dezvoltat în continuare. (Ziar, 20.06.2005)

25. La urma urmei, datorită personajului lui Walt Disney, Mickey Mouse, care în secolul trecut a jucat într-una din seriile aventurilor sale C-sharp minor Preludiul lui Rahmaninov, numele compozitorului emigrant rus a devenit popular în America. (Noutăți noi, 20.06.2005)

M-am săturat de persoane minore. Sunt obișnuit să mă gândesc ca în gluma despre evreu - dacă o problemă poate fi rezolvată cu bani, atunci nu este o problemă, ci o cheltuială. Până de curând, prin minor mă refeream la oameni care clarifică în fundal că viața este durere; pentru unii, chiar și să se trezească dimineața este o ispravă inumană. Da, știu despre vârfurile de zahăr, și eu sunt așa. Dar aici nu vorbim despre zahăr.
Recent ne-am întâlnit cu niște cunoștințe pe care nu i-am poziționat în niciun fel – ei bine, oameni buni și oameni buni. Doar copiii lor erau mereu triști și descurajați. Asta m-a făcut să mă gândesc, de unde provin toate aceste bagaje? Și apoi mi-am dat seama deodată că în toate zilele de odihnă niciunul dintre părinți nu era cu adevărat fericit, nici măcar zâmbind. Nu au înjurat, nu au fost triști, dar fondul general non-verbal a fost trist și ușor nemulțumit. Deci ai inteles: prima saptamana dintr-o vara normala, Volga, soare, vacanta, reflexii pe apa, nuferi si nuferi, pesti saritori... Pe scurt, o statiune. ȘI Mereu fețe ușor nemulțumite. Fără zâmbet din niciun motiv. Mai mult decât atât, oamenii înșiși sunt verbal destul de fericiți de viață, dar viața non-verbală este, dacă nu durere, atunci cel puțin o frământare. Nu mă aștept ca oamenii să sară în tavan, dar acest fundal este apăsător. Le accept, dar prefer un fundal calm - zero sau peste zero. Este bine că pur și simplu nu am astfel de oameni în cercul meu de cei dragi.
Mi-am amintit imediat de caracteristicile naționale ale percepției: precum americanii zâmbesc fals, un rus, în opinia unui american, este sumbru și serios, dar în opinia unui european, este în general agresiv. La naiba. Atunci îți dai seama că chiar așa este. Trebuie să te uiți la fața ta)))))). Pentru că toată lumea are probleme, dar de cele mai multe ori sunt doar cheltuieli, și nu au nicio legătură cu ceilalți. Și chiar avem tot dreptul să ne stricăm vacanța cu acest minor constant. Dar este necesar să le transmiteți copiilor dumneavoastră acest obicei dulce? Nu este mai bun decât obiceiul de a înjură sau de a căuta pe cineva pe care să îl învinovățim. Sau o iau prea în serios?

Sincer, am grijă de fața mea toată viața, uneori funcționează. Fac asta pur și simplu pentru că am o structură facială specifică - un set de ochi căzuți, cearcăne sub ochi și colțuri căzute ale buzelor. (Încă nu am obraji slavi!!!))) Și dacă nu zâmbesc și nu folosesc corector, încep să mă întrebe ce s-a întâmplat și cine a murit. Prin urmare, în cazul meu, „un zâmbet este cel mai bun machiaj” este singura modalitate de a comunica cu oamenii. ( nitoc Am spus ca sunt Pierrot fara machiaj :-))

Și iată o altă întrebare. (Conversația a fost ocolită) Nu atragem noi înșine ceva inutil? Există înțelepciune vedă că unei femei care este fericită și mulțumită de viața ei i se dă tot ce își dorește. Prin urmare, a fi fericit și mulțumit nu este un factor final, ci unul inițial. Ei bine, ne amintim cu toții despre peștele auriu.

Ai persoane minore în preajmă? Cum te intelegi cu ei?

Aya, oh. mineur. 1. muzica rel. la minor 1. La început o romantism naiv și cu o singură frază, scrisă aproape întotdeauna într-o tonalitate minoră, profită de invenția modulației, adăugând în mica sa sferă o frază suplimentară, care, ... ... Dicționar istoric al galicismelor limbii ruse

Deprimat, trist, elegiac, slăbit, elegiac, trist, melancolic, posomorât, acru, jalnic, melancolic, trist, trist Dicționar de sinonime rusești. minor adj. trist trist sumbru mohorât fără bucurie... Dicţionar de sinonime

- (din italiană minore). plângător, trist, nesigur. Dicționar de cuvinte străine incluse în limba rusă. Chudinov A.N., 1910. minor 1) muzică. legate de minor; 2) transfer trist, melancolic. Noul dicționar de cuvinte străine. de… … Dicționar de cuvinte străine ale limbii ruse

MINOR, a, m. Dicționarul explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. 1949 1992... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov

eu adj. 1. raport cu substantiv I minor, asociat cu acesta 2. Peculiar minorului [I minor], caracteristic acestuia. 3. Bazat pe o combinație de sunete caracteristice unui minor [minor I]. II adj. 1. raport cu substantiv minor II, asociat cu acesta 2. Trist, ...... Dicționar explicativ modern al limbii ruse de Efremova

Minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor, minor,.. ... Forme de cuvinte

Major... Dicţionar de antonime

minor- Minor; scurt formează ren, rna... Dicționar de ortografie rusă

minor- cr.f. mino/ren, mino/rna, rno, rny; mino/mai devreme... Dicționar de ortografie al limbii ruse

Aya, o; ren, rna, rno. 1. numai plin. Muzică k Minor (1 cifră). M. acord. Gama mea. 2. Relaxează-te Trist, trist. Starea mea. ◁ Minor, adv. Sună m. m. uite... Dicţionar enciclopedic

Cărți

• Copiii lui Ishim, Viktor Ivanovich Zavidey. Autorul povestirii „The Twentieth D Minor” își împărtășește gândurile și impresiile despre oamenii și evenimentele dramaticului secol XX. În ciuda naturii oarecum autobiografice a poveștii, autorul... carte electronică

Dacă vorbim despre cele mai comune moduri, atunci din punctul de vedere al teoriei muzicale, minor este un mod care are o anumită tentă tristă. Această colorare îi este dată de combinația dintre o terță minoră și o cincime perfectă în construcția triadelor și arpegiilor. În acest caz, terța minoră este construită din nota tonică, iar apoi terța majoră este adăugată la interval. Rezultatul este o cincime perfectă între tonic și dominant.

Minor și semnificația lui

Sensul cuvântului „minor” este indisolubil legat de interpretarea sa din punctul de vedere al limbii latine. La urma urmei, a venit de acolo. Minor este un cuvânt derivat din latinescul „molls”, care poate fi tradus literal ca „moale” sau „trist”. Nu este surprinzător faptul că desemnarea tastelor minore se face prin adăugarea cuvântului „moll” la tonic. De exemplu, do minor (do minor).

Soiuri de minore

Au trei varietăți principale: naturală, armonică și minoră melodică. Construcția scării este diferită în fiecare caz, indiferent de ce semne cheie folosește tonalitatea.

La minor natural, executarea scalei implică doar semnele din cheie. Minorul armonic este o scară cu gradul șapte ridicat, iar minorul melodic are două grade ridicate deodată (a șasea și a șaptea) și este cântat în secvențe diferite în sus și în jos. Adică, atunci când se joacă într-o manieră ascendentă, nivelurile indicate cresc. În ordine inversă, semnul „bekar” este folosit pentru ei, iar notele sună în forma lor pură. Această regulă standard se aplică tuturor tastelor ascuțite sau plate, precum și singurei taste minore care nu conține tastele minore A.

Apropo, pentru a simplifica desemnarea, numele complet al minorului nu este adesea folosit, iar o literă mică „m” este pur și simplu adăugată la nota tonică principală în versiunea latină. Dacă dăm cel mai simplu exemplu bazat pe o astfel de abreviere, atunci același „E minor” va arăta ca „Em”. Este foarte simplu și convenabil. Este de la sine înțeles că pentru a desemna taste precum „C-sharp minor” puteți folosi notații precum „C#m” sau „Cis-minor”. A doua categorie de denumiri este folosită extrem de rar. Cea mai simplă abreviere este suficientă.

Cele mai comune scale minore

Cele mai obișnuite și cele mai frecvent utilizate sunt tonurile minore cu tonice pe notele „A” și „E”. În acest caz, minor este o scară care conține un minim de semne cheie. La scara minoră, nu există deloc „A” în ton. În mi minor există doar Fa diesis. Tocmai datorită simplității de a cânta scara și de a construi triadele principale, acești minori au devenit cel mai răspândit printre pianiști și chitariști.

Pentru ambele instrumente, tehnica acordurilor este cea mai simplă și este inclusă în cursul inițial de muzică. Pentru chitară, puteți distinge și „D minor”, ​​al cărui acord este de bază pentru a cânta cu doar trei degete, la fel ca „A minor”. „E minor” folosește doar două degete pentru a apăsa coarda a patra și a cincea pe a doua fretă.

Caracteristicile lirice ale minorului

Tastele minore se disting prin faptul că dau unei piese muzicale un ton trist sau chiar unele note lirice. În combinație cu gradele principale de scară și majorele paralele, ele pot provoca o furtună de emoții care pur și simplu nu pot fi exprimate în cuvinte. Dacă te uiți la el, majoritatea baladelor muzicale sau compozițiilor lente sunt prezentate în tonuri minore. Acest lucru este de înțeles, deoarece sentimentele profunde sunt transmise doar în acest fel. Nu trebuie decât să auzi acordurile inițiale, iar sufletul este imediat cufundat în uimire.

Desigur, problema nu se limitează doar la o combinație de armonii și acorduri standard. De exemplu, utilizarea triadelor crescute și reduse de către Pink Floyd adaugă compozițiilor un efect de nedescris de stil psihedelic. Pentru orice muzician, folosirea tastelor minore oferă o gamă largă de creativitate, în ciuda celor șapte note standard ale scalei.

Fiecare persoană sănătoasă înțelege că corpul uman este foarte complex. Timp de secole, corpul uman a fost studiat de un număr imens de oameni de știință, dar misterele și complexitățile creatorului sunt dincolo de noi, creierul uman. Mai mult, numărul de elemente chimice care alcătuiesc corpul uman este foarte mare. Aproape toate elementele sistemului periodic de elemente chimice numite după D.I. pot fi găsite în corpul uman. Mendeleev. Toate elementele, în funcție de cantitatea lor în organism, sunt împărțite înmajor și minor. Majorelementele sunt acele elemente chimice a căror concentrație în organism este destul de mare - grame pe litru, miligrame pe litru, micrograme pe litru. Aminor, respectiv, sunt elemente chimice care sunt conținute în organism în cantități foarte mici (nanograme pe litru, femtograme pe litru). În ciuda unui număr atât de aparent nesemnificativ de elemente minore, acestea sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze corect. Fără aceste elemente minore, o persoană moare pur și simplu.

Deci, să ne uităm la elementele chimice minore de bază care sunt vitale pentru oameni.

Seleniu – funcții, norme, motive pentru creșterea, scăderea conținutului în organism

Ce structuri biologice conține seleniul?
Seleniul este un nemetal negru tipic, cu o structură fragilă. A fost descoperit în 1817 de J.Ya. Berzelius. În ceea ce privește proprietățile chimice, seleniul este un analog al sulfului.
În corpul uman, seleniul face parte din:

• enzimă antioxidantă glutation peroxidază
• contine enzima iodotironina - 5 - deiodinaza
• este o componentă a proteinei seleniului.

Rolul și funcțiile glutation peroxidazei
Glutation peroxidaza este un antioxidant enzimă . Ce înseamnă? Produșii de oxidare - radicalii liberi - se formează în mod constant în celulă. Acești compuși, radicali liberi, sunt agenți oxidanți foarte activi din punct de vedere chimic și intră în reacții chimice cu proteine , lipide, fosfolipide, acizi nucleici. Prin reacția cu structurile biologice de mai sus, radicalii liberi dăunează membrana celulară, aparat genetic , proteinele celulare cheie și aparatul în sine sinteza proteinei . Ca urmare a unor astfel de perturbări în structura moleculelor cheie, celulele mor. Și glutation peroxidaza are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi. Prin urmare, cu o activitate enzimatică suficientă, nu se produce deteriorarea structurilor celulare, dar în condiții de activitate redusă a glutation-peroxidazei, structurile celulare sunt deteriorate ireversibil de radicalii liberi activi. Astfel de procese de deteriorare a radicalilor liberi asupra structurilor vitale pot avea loc în orice celulă. Prin urmare, glutation peroxidaza este prezentă în fiecare celulă a corpului nostru.
Rolul și funcțiile iodotironinei - 5 - deiodinazei și proteinei seleniului
Iodotironina - 5 - deiodinaza este o enzimă care controlează formarea hormonului tiroidian - triiodotironina (T3). Această enzimă controlează, de asemenea, compoziția proteinelor din țesutul muscular și din mușchiul cardiac (miocard).
Proteina seleniului este o proteină care formează baza țesutului testicular la bărbați.
Proprietățile biologice ale seleniului
Seleniul însuși prezintă proprietăți anticancerigene, previne dezvoltarea mutațiilor genetice, protejează împotriva efectelor radiațiilor, stimulează proprietățile antioxidante, normalizează metabolismul proteinelor și acizilor nucleici, reglează funcția pancreasului și glandele tiroide , îmbunătățește sănătatea reproducerii, elimină metalele grele (mercur, plumb, cadmiu, staniu) din organism. Seleniul este, de asemenea, necesar pentru funcționarea corectă și suficientă a celulelor sistemului imunitar în dezvoltarea antiviralelor. imunitate . Și asta se aplică tuturor virușilor - gripa, herpes, papilomavirus etc. Seleniul ajută la menținerea virusului imunodeficienței umane într-o stare inactivă.
Cum se manifestă deficitul de seleniu?
Am aflat în ce structuri biologice este inclus seleniul, ce funcții îndeplinesc aceste structuri și seleniul însuși. Prin urmare, putem identifica consecințele pe care le presupune o deficiență de seleniu în organism. Deci, lipsa de seleniu duce la:

• deteriorarea protecției antioxidante
• scăderea protecției anticancer
• dezvoltarea distrofiei musculare cardiace
• stări de imunodeficiență
• disfuncție sexuală

Astăzi, proprietățile anticancer ale seleniului sunt cele mai utilizate cu succes - au fost dezvoltate medicamente pe bază de seleniu pentru tratamentul cancerului, suplimente alimentare etc. Seleniul este, de asemenea, utilizat în tratamentul complex al bolilor articulare ( artrita, artroza, osteocondroza ), boli ale glandei tiroide (hipertrofie), în tratament hepatita A.
Standarde de consum de seleniu
Care este necesarul uman de seleniu? Deoarece elementul este minor, necesitatea acestuia este foarte mică. Organizația Mondială a Sănătății recomandă următoarele aporturi de seleniu în funcție de vârstă:

• copii sub 1 an - 10-15 mcg pe zi
• copii de la 1 an la 6 ani – 20 mcg pe zi
• copii 7-10 ani – 30 mcg pe zi
• adolescenți 11-14 ani băieți – 40 mcg pe zi, fete – 45 mcg pe zi
• băieți și fete 15-18 ani – 50 mcg pe zi
• bărbați peste 19 ani – 70 mcg pe zi
• femeile peste 19 ani – 55 mcg pe zi
• femeile însărcinate și care alăptează – 65-75 mcg pe zi, maxim 200 mcg

Ce alimente contin seleniu?
Alimente care conțin seleniu - ceapă, nuci braziliene, usturoi, ciuperci, sare de mare și gemă, rinichi, ficat, roșii, porumb, hering, creveți, homar, calmar. Astăzi, solurile din multe regiuni sunt sărăcite de seleniu, rezultând o deficiență a acestui element în plante, de aceea se recomandă administrarea profilactică de multivitamine cu seleniu pentru a preveni deficiența.
Cu toate acestea, nici seleniul nu ar trebui să exagerați. Deoarece un exces de seleniu duce la dezvoltarea bolilor tractului gastrointestinal, pierderea dinților, părului, deteriorarea unghiilor și parodontoza.

Cum se determină conținutul de seleniu? Metoda de determinare
Concentrația de seleniu este determinată în sânge, urină și păr. Conținutul normal de seleniu în sânge este de 60-120 µg/l, în urină – 15-45 µg/l, în păr – 0,7-1,5 µg/l. Nivelul de seleniu din organism reflectă, de asemenea, activitatea enzimei glutation peroxidază. Concentrația de seleniu se determină folosind voltametrie de stripare sau prin reacție calitativă cu oxid de cupru. Voltametria de stripare este o metodă mai modernă și mai avansată, dar este destul de complexă din punct de vedere tehnic. Din acest motiv, se recomandă determinarea concentrației de seleniu în instituții specializate. Pentru analiză se prelevează sânge dintr-o venă dimineața, pe stomacul gol.

Cobalt – funcții, norme, motive pentru creșterea și scăderea conținutului din organism

Standarde de consum de cobalt. Ce alimente conțin cobalt?
După proprietățile sale chimice, cobaltul este clasificat ca un metal. A fost obținut pentru prima dată în forma sa pură în 1735 de G. Brandt. În general, cobaltul este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri - vopsea albastru cobalt, sticlă albastru cobalt etc.
Corpul unui om adult conține doar 1,5 g de cobalt. În acest caz, doza zilnică optimă este de 20-50 mcg pe zi. Cobaltul se găsește în ficat, mușchi, oase, păr și țesutul adipos. Acest element este excretat din organism în principal prin fecale - până la 80%. Cobaltul se găsește în produsele alimentare - ficat, lapte, sfeclă, ridichi, varză, usturoi, verdeață (sapată verde, pătrunjel, ceapă).

Funcțiile cobaltului în corpul uman
Îndeplinește funcții foarte importante în corpul uman. Cobaltul este inclus în vitamina B12 - cyan kobalamină. Acest element este necesar pentru formarea celulelor sanguine, funcționarea sistemului nervos, muscular și a ficatului. Cobaltul reglează activitatea pancreasului, concentrația de adrenalină în sânge, hematopoieza, rata de formare a acizilor nucleici, metabolismul aminoacizilor, regenerarea și procesele de vindecare a rănilor.Cobaltul participă și la formarea hormonilor tiroidieni, reduce intensitatea. a metabolismului iod , crește excreția de lichid de către rinichi. Cobaltul, pe lângă participarea sa directă la procesele hematopoietice, crește absorbția glandă . O altă capacitate importantă a cobaltului este capacitatea sa de a restabili activitatea substanțelor - antioxidanți care utilizează radicalii liberi.

Când apare deficitul de cobalt? Semne ale nivelului scăzut de cobalt în organism
Nivelurile scăzute de cobalt se pot dezvolta la vegetarieni, sportivi, sângerări, prezența viermilor și boli ale tractului gastrointestinal. Semne asociate cu deficitul de cobalt:

• slăbiciune, oboseală
• pierderi de memorie și diverse tulburări de memorie
• aritmii
• anemie
• dezvoltarea distoniei vegetativ-vasculare
• perioadă lungă de recuperare și recuperare după boală
• dezvoltarea mai lentă a copiilor

Cine poate supradoza de cobalt?
De obicei, se dezvoltă o stare de deficiență de cobalt, dar este posibilă și opțiunea opusă - un exces de cobalt în organism. Această condiție este în principal rezultatul riscurilor profesionale în rândul metalurgiștilor, geamurilor și lucrătorilor din beton. Lucrătorii din aceste industrii primesc excesul de cobalt sub formă de praf, pe care îl inhalează; acesta intră în plămâni, de unde intră în fluxul sanguin și se răspândește în tot organismul. Este posibilă și o supradoză de preparate cu vitamina B12. Anterior, cobaltul a fost folosit în tehnologia de fabricare a berii, în urma căreia oamenii care consumau bere zilnic au dezvoltat distrofie de cobalt a mușchiului inimii. Cu toate acestea, acestea sunt acum tehnologii interzise pentru utilizare în industria alimentară.

Simptomele excesului de cobalt în organism
Excesul de cobalt în organism se manifestă prin următoarele simptome:

• pneumonie cu „cobalt”.
• creșterea țesutului conjunctiv în plămâni
• dermatita alergica
• guşă
• perturbarea nervului auditiv
• creșterea concentrației de globule roșii și a hemoglobinei din sânge
• tensiune arterială crescută
• tulburări ale profilului lipidic (creșterea colesterolului total, trigliceridelor etc.)

La inhalarea simultană a aerului care conține concentrații mari de cobalt, se pot dezvolta edem pulmonar și hemoragie pulmonară.

Utilizarea cobaltului în tratamentul bolilor
Preparatele de cianocobalamină sunt folosite pentru tratarea anemiei, iar izotopii radioactivi de cobalt sunt utilizați în terapia cu radiații pentru cancer. Excesul de cobalt este îndepărtat folosind agenți de complexare.

Cum se determină conținutul de cobalt? Metoda de determinare
Concentrația de cobalt este determinată în plasma sanguină, urină și păr. Conținutul normal de cobalt în sânge este de 0,05-01 µg/l, în urină – 0,1-1,0 µg/l, în păr – 0,05-0,5 µg/l. Concentrația de mangan din probele biologice este determinată folosind o metodă complexă de spectrometrie de absorbție atomică. Metoda este complexă, necesită multă muncă și necesită timp (în total 8-10 ore). Prin urmare, determinarea concentrației de cobalt se efectuează numai în laboratoare specializate. Pentru a determina concentrația de cobalt, sângele este prelevat dintr-un deget, venă sau venă ombilicală în tuburi sterile. Se prelevează probe biologice dimineața, pe stomacul gol.

Zincul – funcții, norme, motive de creștere, scădere a conținutului în organism

Aplicarea zincului în industria medicală
Zincul este un metal de tranziție (amfoter). Zincul era cunoscut in lumea antica sub forma unui aliaj cu cupru – bronz, insa metoda de obtinere a zincului pur a fost dezvoltata abia in 1746 de catre A.S. Marggraf.
Oxidul de zinc, care este folosit ca agent antiinflamator și antiseptic, a găsit o utilizare pe scară largă în industria medicală. Izotopul radioactiv al zincului este utilizat pentru diagnosticarea radionuclizilor. În ultimele decenii, sărurile de zinc (gluconat, aspartat) au devenit activ utilizate în dermatologie, endocrinologie și imunologie.

Rata de aport de zinc. Ce alimente conțin zinc?
Corpul uman adult conține doar 1,5-3 g de zinc. Doza zilnică optimă este de 10-15 mcg pe zi. Zincul se găsește în toate organele și țesuturile corpului uman, dar concentrația sa este puțin mai mare în glanda prostatică și sperma la bărbați, precum și în piele, păr, mușchi și celule sanguine.
Alimente bogate in zinc - carne de vita, ficat, stridii, calmar, morcovi, mazare, ceapa, spanac, nuci, seminte de dovleac si floarea soarelui, cacao, galbenus de ou, ovaz, orz, ceai verde, cereale, smochine, curmale, lamaie, grapefruit, roșii, sfeclă, lapte și altele.

Funcțiile biologice ale zincului în corpul uman
Zincul este atât de răspândit deoarece este o componentă esențială pentru funcționarea multor enzime. De exemplu, zincul face parte din cea mai importantă enzimă antioxidantă - superoxid dismutaza.Datorită acestui element, putem considera în siguranță acest element o componentă necesară pentru crearea protecției antioxidante a celulelor organismului. Zincul este esențial pentru sinteza proteinelor (cum ar fi colagenul) și creșterea oaselor. Acest element participă, de asemenea, la procesele de diviziune și maturare celulară și la formarea unui răspuns imun antiviral. Zincul reglează activitatea insulinei și face parte din hormonul sexual dihidrocortizon. Fără zinc, este imposibil să absorbiți eficient vitamina E și să mențineți nivelurile normale ale acestei vitamine în organism. În cazul intoxicației cu dioxid de carbon, zincul favorizează eliminarea rapidă a gazelor din organism.
Dermatologii folosesc proprietățile zincului pentru a accelera vindecarea rănilor pielii, pentru a promova creșterea părului și a unghiilor și pentru a reduce activitatea glandelor sebacee. Pentru starea bună a pielii, părului și unghiilor, precum și pentru buna funcționare a pielii, zincul este vital.

Cauzele deficitului de zinc
Deficitul de zinc poate fi cauzat de diverse stări patologice ale organismului sau de un aport alimentar insuficient. Deficiența de zinc se dezvoltă în următoarele condiții patologice:

1. suprafețe extinse ale rănilor (arsuri, leziuni cutanate, cicatrici postoperatorii)
2. nivel ridicat de necesar de zinc (sarcina, alăptarea, recuperarea după boală)
3. intoxicație cu alcool
4. prezența patologiei tractului gastrointestinal, în care procesul de absorbție a zincului este întrerupt (de exemplu, disbacterioză, fermentopatie)
5. viermi
6. introducerea în exces în corp de cupru, cadmiu, mercur, plumb
7. abuzul de anumite medicamente (estrogeni, corticosteroizi, diuretice)

Simptomele deficitului de zinc
Am examinat în ce condiții se poate dezvolta deficitul de zinc. Ce consecințe poate avea o deficiență de zinc? În primul rând, aceasta este dezvoltarea unor astfel de condiții patologice neplăcute și non-cosmetice, cum ar fi seboreea (mătreața), psoriazisul și transpirația excesivă. În plus față de aceste condiții, există așa-numitele manifestări generale ale deficienței de zinc în organism:

• oboseală severă sau, dimpotrivă, activitate crescută, tulburări de somn
• pierderea memoriei
• iritabilitate
• tulburări digestive - pierderea poftei de mâncare, diaree, tulburări ale gustului, formare de ulcere bucale
• pierdere în greutate
• tendinta la depresie
• dezvoltarea accelerată a alcoolismului
• tulburări ale vederii și mirosului
• formarea excesului de fier, cupru, mercur, cadmiu
• întârzierea creșterii și dezvoltării, pubertate întârziată la adolescenți
• scăderea libidoului la bărbați, calitate slabă a spermei, impotență
• risc de naștere prematură la femeile însărcinate sau de infertilitate la femei
• patologia unghiilor și a părului (pete albe pe unghii, stratificare, păr plictisitor, cu creștere lentă, mătreață, căderea crescută a părului)
• leziuni ale pielii - eczeme, dermatite, psoriazis, erupții cutanate solzoase
• o deteriorare accentuată a formării imunității celulelor T, ca urmare a răcelilor frecvente și prelungite, ulcerelor trofice, vindecării prelungite chiar și a rănilor mici, acnee, furuncule
• formarea anemiei
• boli alergice
• risc crescut de cancer
• concentrație scăzută de insulină cu dezvoltarea diabetului zaharat
• accelerarea bruscă a procesului de îmbătrânire

Astfel, lipsa zincului afectează foarte mult starea organismului și duce la dezvoltarea de multiple patologii care afectează funcționarea aproape a tuturor organelor și sistemelor. Puteți compensa deficiența de zinc prin includerea alimentelor bogate în zinc în dieta dvs. și excluzând consumul de alcool.Pentru deficiența de zinc mai severă, se recomandă utilizarea tabletelor de zinc.

Cauzele și simptomele excesului de zinc
Cu toate acestea, abuzul de medicamente și suplimente alimentare cu zinc este, de asemenea, inacceptabil, deoarece poate duce la formarea stării opuse - un exces de zinc în organism.
Concentrația excesivă de zinc în organism duce, de asemenea, la consecințe dezastruoase. În tot ceea ce aveți nevoie de un mijloc de aur; nu ar trebui să vă ghidați de regulă - cu cât mai mult, cu atât mai bine. Excesul de zinc în organism se formează ca urmare a abuzului de preparate de zinc (tablete, unguente, paste), cu aport excesiv în organism de către lucrătorii din industriile periculoase, precum și cu metabolismul afectat de zinc. Adică, un exces de zinc duce organismul la consecințe nu mai puțin triste decât o deficiență. Deci, iată principalele simptome ale excesului de zinc:

• perturbarea funcționării sistemului imunitar prin tipul de hiperimunizare - dezvoltarea bolilor autoimune (artrita reumatoidă, lupus eritematos sistemic, tiroidita Hashimoto etc.)
• greață, sensibilitate puternic crescută a stomacului
• perturbarea funcționării normale a ficatului și pancreasului
• la bărbați – disfuncția prostatei
• scăderea concentrației de fier, cadmiu și cupru din organism
• deteriorarea pielii, părului și unghiilor

Consideram necesara indicarea substantelor care reduc si cresc concentratia de zinc in organism. Deci, cuprul, cadmiul și plumbul reduc conținutul de zinc; efectul acestor microelemente este deosebit de pronunțat atunci când conținutul de proteine ​​din sânge este scăzut. Aportul excesiv de fitați, fosfați, calciu, glucocorticoizi, contraceptive orale, steroizi anabolizanți, diuretice, alcool și imunosupresoare poate contribui la dezvoltarea deficienței de zinc în organism.

Cum se determină conținutul de zinc? Metoda de determinare
Concentrațiile de zinc sunt determinate în păr și sânge integral. Pentru a determina deficiența de zinc, se determină și concentrația enzimelor care conțin zinc în sânge - anhidrază carbonică, sorbitol dehidrogenază, lactat dehidrogenază, fosfatază alcalină. Concentrația de zinc este determinată printr-o metodă complexă de stripare-voltametrică. Prin urmare, aceste analize sunt efectuate în laboratoare înalt specializate. Testul se face dimineata, pe stomacul gol. Înainte de a face testul, ar trebui să încetați să luați medicamente care afectează coagularea, deoarece testul este efectuat pe sânge integral.

Cupru – funcții, norme, motive pentru creșterea și scăderea conținutului din organism

Aplicarea cuprului în industria medicală
Cuprul, ca și zincul, este un metal de tranziție cu o culoare frumoasă roz-aurie. Cuprul este cunoscut omenirii de mult timp și a fost, de asemenea, folosit de multă vreme. Când arde, cuprul colorează flacăra verde-albastru. În ultimii ani, industria medicală a folosit și proprietățile cuprului pentru a produce suprafețe bactericide pentru a reduce transmiterea intraspitalicească a bacteriilor, virușilor etc. Pentru a face acest lucru, toate suprafețele cu care mâna omului intră în contact sunt din cupru sau acoperite cu foi de cupru - mânere de uși, balustrade de pat, balustrade pe scări, blaturi de tot felul de dulapuri, mese etc. Sulfatul de cupru este utilizat pentru cauterizare și ca agent antimicrobian. Diverse săruri de cupru sunt folosite pentru clătirea externă și spălare. Cuprul este, de asemenea, inclus în unguentele folosite pentru a trata inflamația membranelor mucoase. Dispozitivele contraceptive intrauterine din cupru sunt utilizate pe scară largă.

Norma de conținut de cupru, consum zilnic. Ce alimente sunt bogate în cupru?
În total, corpul uman adult conține până la 80 g de cupru. Cuprul este un element vital, ceea ce este confirmat de regula formulată de Organizația Mondială a Sănătății: „astăzi este absolut clar că riscul de probleme de sănătate din cauza lipsei de cupru îl depășește cu mult pe cel din excesul acestuia”. Se crede că cea mai bună doză zilnică de cupru din alimente este de 2-3 mg pe zi. Intoxicația poate fi cauzată de doze ultra-mari - mai mult de 200 mg pe zi. Cuprul se găsește în toate organele și țesuturile corpului, dar cele mai mari concentrații se găsesc în ficat, rinichi, creier și sânge.
Cuprul se găsește în concentrații mari în fructe de mare, varză, leguminoase, cartofi (fierți în jachete), verdeață (urzici, spanac), porumb, morcovi, mere, boabe de cacao.

Rolul biologic al cuprului
Cuprul este o componentă a multor vitamine, face parte din hormoni și formează centrii activi ai enzimelor. Participă la formarea moleculelor respiratorii, inclusiv respirația tisulară, reglează procesele metabolice etc. Cuprul joacă un rol neprețuit în menținerea structurii corecte și a funcționării normale a tuturor tipurilor de țesut conjunctiv - os, cartilaj, tendoane și pereții vaselor de sânge. Funcționarea corespunzătoare a alveolelor pulmonare și a pielii se datorează și enzimelor care conțin cupru. Învelișul protector al fibrelor nervoase conține și cupru. Sub influența cuprului, procesul de oxidare a glucozei este accelerat și este inhibată descompunerea glicogenului hepatic. Cuprul este o componentă a centrului activ al următoarelor enzime - citocrom oxidaza, tirozinaza, ascorbinaza, superoxid dismutaza Aceste enzime îndeplinesc funcția antioxidantă, respirația tisulară, participă la reglarea glandei tiroide și la metabolismul vitaminei C și a aminoacizilor. De asemenea, cuprul îmbunătățește absorbția fierului (important în tratamentul anemiei) și atenuează simptomele bolilor autoimune (de exemplu, artrita reumatoida , glomerulonefrită).

Cauzele deficitului de cupru în organism
Lipsa cuprului din corpul uman în majoritatea cazurilor se datorează aportului insuficient din alimente și mai rar din cauza tulburărilor metabolice. De asemenea, concentrațiile scăzute de cupru sunt cauzate de administrarea unui număr de medicamente - corticosteroizi, antibiotice și antiinflamatoare nesteroidiene . Datorită faptului că în prezent majoritatea oamenilor folosesc în mod activ și adesea atât antibiotice, cât și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene ( aspirină, indometacin, ibuprofen etc.), deficiența de cupru poate fi o afecțiune foarte frecventă.

Simptome ale deficienței de cupru în organism
Deci, să ne uităm la principalele manifestări ale deficienței de cupru în corpul uman:

• afectarea absorbției fierului și, ca urmare, dezvoltarea anemiei
• dezvoltarea bolii coronariene, distrofia mușchiului inimii și patologie vasculară (anevrism de perete)
• susceptibilitate la fracturi, osteoporoză
• sensibilitate crescută la boli alergice - astm bronșic, dermatoze
• tulburări de pigmentare a pielii (vitiligo), păr
• distrugerea tecii de protecție a fibrelor nervoase cu dezvoltarea ulterioară a sclerozei multiple
• o creștere a dimensiunii glandei tiroide cu o scădere simultană a activității funcționale
• tulburări ale dezvoltării sexuale, ciclul menstrual la femei, scăderea libidoului, dezvoltarea infertilității
• tulburare a metabolismului lipidic cu formare de obezitate, ateroscleroză
• suprimarea sistemului imunitar și accelerarea procesului de îmbătrânire

Cauzele excesului de cupru în organism
Deoarece cuprul în concentrații mari este un element extrem de toxic, un exces de cupru poate fi, de asemenea, periculos pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Fenomenul de intoxicație cu „cupru” apare din cauza tulburărilor metabolice, a utilizării frecvente a ustensilelor de cupru și, de asemenea, din cauza aportului excesiv de cupru în organism. Aportul excesiv de cupru este posibil cu utilizarea necontrolată a preparatelor care conțin cupru și a suplimentelor alimentare și este, de asemenea, o consecință a riscurilor profesionale în rândul lucrătorilor din producția de cupru (ei inhalează compușii de cupru cu praf).

Manifestări ale excesului de cupru în organism
Manifestările excesului de cupru în organism afectează, de asemenea, funcționarea diferitelor organe și sisteme. Să ne uităm la principalele simptome ale concentrațiilor mari de cupru din organism:

• tulburări ale sistemului nervos - tulburări de memorie, tulburări de somn, depresie, apatie
• disfuncție hepatică și renală
• dermatita alergica
• boala Wilson-Konovalov
• risc mare de a dezvolta ateroscleroză
• dezvoltarea anemiei hemolitice
• apariția sângelui în urină

Când vaporii care conțin concentrații mari de cupru sunt inhalați simultan, se dezvoltă o afecțiune numită „febră de cupru”. „Febra de cupru” se manifestă prin frisoane, febră mare, transpirații abundente, convulsii în muşchii picioarelor. Când pielea și mucoasele intră în contact cu praful sau vaporii care conțin cupru, se dezvoltă iritația pielii și a mucoaselor - mâncărime, tuse, strănut, lacrimare, arsură a nazofaringelui. Dacă contactul continuă, aceasta duce la dureri de cap, crampe la picioare și tulburări ale tractului gastro-intestinal.

Dacă o persoană folosește în exces doze mari de zinc sau molibden, acest lucru poate duce la deficiență de cupru. În cantități moderate, zincul, fierul și cobaltul, dimpotrivă, îmbunătățesc absorbția cuprului. Acidul ascorbic, manganul, cadmiul, fierul și taninurile afectează absorbția cuprului din alimente. Medicamentele hormonale - contraceptive orale, cortizon, estrogeni - duc la eliminarea crescută a cuprului din organism.

Cum se determină conținutul de cupru? Metoda de determinare
Concentrația de cupru se determină în sânge - norma este de 0,75-1,3 mg/l, în urină - norma este de 2-25 mg/l iar în păr - norma este de 7,5-20 mg/l. este determinată de reacția de complexare. Metoda este utilizată de laboratoare specializate. Pentru a determina concentrația, se ia sânge de la un deget, o venă, dimineața, pe stomacul gol.

Mangan - funcții, norme, motive pentru creșterea, scăderea conținutului din organism

Utilizarea manganului în practica medicală
Manganul este un metal de tranzitie, foarte fragil.Inca din cele mai vechi timpuri, compusii de mangan au fost folositi in industria sticlei. A fost obținut pentru prima dată în forma sa pură și descris în 1774 de omul de știință suedez Yu. Gan. În medicină, se folosește un compus de mangan - KMnO 4 – permanganat de potasiu, sau în limbajul comun „permanganat de potasiu”. Soluțiile de permanganat de potasiu sunt utilizate ca antiseptic pentru clătire, dușuri, tratarea diferitelor suprafețe ale corpului (de exemplu, suprafețe de arsuri, ulcere), membrane mucoase (de exemplu, pentru tratarea unei cruste după cauterizarea eroziunii cervicale). Soluțiile de permanganat de potasiu sunt, de asemenea, folosite ca uroantiseptice - ele spală vezica urinară și tractul urinar. Izotopii radioactivi ai manganului sunt utilizați în diagnosticarea radionuclizilor.

Unde se găsește manganul în organism? Standarde de consum. Ce alimente conțin mangan?
Manganul este prezent în toate țesuturile corpului, în fiecare celulă. Manganul este concentrat în principal în mitocondrii - structuri celulare speciale care realizează respirația tisulară și producția de ATP. ATP este acid adenozin trifosforic; această substanță este un „purtător de energie” universal în corpul uman. În comparație cu alte organe, mai mult mangan se găsește în ficat, oase, pancreas și rinichi. Absorbția manganului din alimente este scăzută - nu mai mult de 10%, așa că se recomandă să consumați 3-5 mg de mangan pe zi cu alimente. Concentrații mari de mangan se găsesc în tărâțe, pâine de secară, mazăre, soia, sfeclă, afine și roșii.

Rolul biologic al manganului
Manganul are un efect semnificativ asupra creșterii (în primul rând asupra dezvoltării oaselor, cartilajelor, vaselor de sânge etc.) și asupra dezvoltării umane, asupra funcționării normale a gonadelor și, de asemenea, participă la procesele de hematopoieză. Manganul participă la schimbul de mediatori (adrenalină, norepinefrină, acetilcolină) ai sistemului nervos, procesele antioxidante și stabilizează structura membranei celulare. Manganul este un oligoelement necesar in metabolismul hormonilor tiroidieni, in metabolismul lipidelor si carbohidratilor (creste intensitatea acestor tipuri de metabolism, reducand nivelul lipidelor din sange).Manganul previne degenerarea grasa a ficatului, este necesar. pentru tesutul muscular si regleaza schimbul de cupru, vitaminele E, C si B.

Cauzele conținutului scăzut de mangan în organism
În prezent, deficiența de mangan este destul de comună. Acest lucru se datorează stresului psiho-emoțional frecvent și puternic, ca urmare a căruia sistemul nervos consumă destul de mult mangan. Să luăm în considerare motivele care duc la deficiența de mangan în corpul uman:

1. aport redus de mangan din alimente
2. abuz de produse care conțin conservanți - fosfați (de exemplu, băuturi carbogazoase cu coloranți)
3. un exces de calciu, cupru și fier în organism, care îmbunătățesc procesele de excreție a manganului din organism
4. diverse suprasolicitari psiho-emotionale
5. otrăvire cu elemente toxice - cesiu, vanadiu (în special în rândul lucrătorilor din industria chimică, metalurgie)
6. la femei în perioadele de modificări hormonale – menopauză și perimenopauză

Simptome de deficit de mangan
Astfel de simptome comune de stare generală de rău ca: dureri de cap, slăbiciune, oboseală, proastă dispoziție, dureri musculare, amețeli pot însoți carența de mangan. Persoanele care suferă de scleroză multiplă, astm bronșic, diabet, vitiligo, diverse dermatoze și boli articulare au, de asemenea, un deficit de mangan în organism. Iată semnele generale ale deficienței de mangan în organism:

• întârzierea dezvoltării mentale și fizice a copiilor
• scăderea memoriei și a abilităților cognitive ale creierului
• disfuncție a sistemului musculo-scheletic (crampe și spasme musculare, entorse, osteoporoză)
• modificări ale pielii și anexelor (vitiligo, decolorarea pielii, erupții cutanate, creștere lentă a unghiilor și părului)
• tulburări endocrine (obezitate, scăderea concentrației fracțiilor colesterolului antiaterogen, scăderea toleranței la glucoză)
• disfuncție ovariană, menopauză prematură și îmbătrânire timpurie
• tulburări de imunitate

Cauzele excesului de mangan în organism
Excesul de mangan în organism este destul de rar. Este nevoie de destul de mult timp pentru ca „clinica” să apară. Cu toate acestea, cazuri de otrăvire acută cu compuși de mangan au fost înregistrate în rândul lucrătorilor din industriile în care sunt utilizați acești compuși de mangan. Ca urmare a unei astfel de otrăviri, se dezvoltă o afecțiune numită „psihoză cu mangan”. A mai fost dezvăluit și un alt fapt interesant: oamenii trăiesc mai mult și îmbătrânesc mai încet în acele zone în care conținutul de mangan din aer este mai mare. Aportul excesiv de mangan în organism cu alimente și dezvoltare, ca urmare a acestui fapt, simptomele intoxicației cu „mangan” nu au fost identificate până în prezent. Prin urmare, principala cauză a formării de concentrații crescute de mangan în organism astăzi este aportul acestuia cu praf și vapori la contactul cu compușii de mangan (de exemplu, inhalarea aerosolului de sudură).

Manifestări ale excesului de mangan în organism
Principalele manifestări ale conținutului în exces de mangan în organism sunt următoarele procese și condiții patologice:

• tulburări ale activității nervoase superioare (memorie, procese de gândire etc.)
• oboseală, slăbiciune, apatie, letargie, somnolență, depresie
• tulburări ale transmiterii neuromusculare - parestezie, încetinire, rigiditate a mișcărilor, tulburări de mers, rigiditate a mișcărilor
• parkinsonism, diverse encefalopatii
• dezvoltarea bolilor pulmonare datorate inhalării de praf și vapori (manganoconioză)

În doze fiziologice, vitaminele B1, C, fosforul și calciul favorizează absorbția magneziului din tractul gastrointestinal. Cu toate acestea, excesul de calciu și fosfor interferează cu absorbția normală a manganului.

Cum se determină conținutul de mangan? Metoda de determinare
Conținutul de mangan este determinat în sânge - norma este de 0,3-1,0 µg/l, în urină - norma este de 0,1-15 µg/l iar în păr - norma este de 0,2-2,0 µg/l. Concentrația de mangan din probele biologice este determinată prin spectrometrie de absorbție atomică. Metoda este complexă, necesită multă muncă și necesită timp (în total 8-10 ore). Prin urmare, determinarea concentrației de cobalt se efectuează numai în laboratoare specializate. Pentru a determina concentrația de cobalt, sângele este prelevat dintr-un deget, venă sau venă ombilicală în tuburi sterile. Se prelevează probe biologice dimineața, pe stomacul gol.