Introvertiți cum să folosească. Cum își pot folosi introvertiții caracteristicile corect? Preferi să nu te implici cu oameni care par supărați sau supărați

Celebrul psihiatru Carl Gustav Jung a susținut că nu ar trebui să mergi împotriva naturii tale, deoarece acest lucru poate afecta negativ calitatea și. Potrivit psihologului Susan Cain, fiecare introvertit poate avea destul succes în a-și ascunde adevărata față pe locul de joacă, în școală sau pe holul biroului. Dar într-un moment fatidic al vieții (concedierea sau primirea unei moșteniri neașteptate), care le va permite să trăiască așa cum și-au dorit întotdeauna, introvertiții sunt conștienți de adevărată esență. ÎN lumea modernă extrovertiți, unde sociabilitatea este prețuită mai presus de orice, iar detașarea de comunicare este considerată o formă proastă, este cu adevărat dificil pentru introvertiți să existe. Dar fără acești oameni, lumea ar fi pierdut Harry Potter, Google-ul lui Larry Peilge, nocturnele lui Chopin, teoria relativității a lui Einstein și rolurile de cult. ELLE a adunat informații despre introvertiți și a împărtășit sfaturi pentru cei care s-au săturat să fie extrovertiți.

Fapte despre introversie

1. Introvertiții trebuie să fie singuri pentru a-și reface rezerva de energie, în timp ce extrovertiții au nevoie de recuperare doar dacă nu comunică suficient.

2. Mulți psihologi sunt de acord că introvertiții și extravertiții au stiluri de lucru diferite. Introvertiții lucrează mult mai încet, dar mai temeinic. Preferă să se concentreze pe o sarcină la un moment dat și sunt excepționali.

3. Potrivit omului de știință Winfred Gallagher, capacitatea de a percepe și de a gândi la realitatea înconjurătoare, în loc să interacționeze imediat cu aceasta, este mai probabil să conducă la crearea unor opere de artă și știință remarcabile.

4. Finlanda este casa celor mai multe număr mare introvertiți.

5. Potrivit psihologului american Jannis Dorn, introvertiții sunt mai puțin sensibili la recompense. S-a dovedit științific că un angajat introvertit nu este motivat de laude în același mod ca un extrovertit. Pentru un introvertit, recompensa este importantă doar atunci când o merită cu adevărat.

6. În 1968, psihiatrul german Karl Leonhard a efectuat un studiu asupra introvertiților și extrovertiților. Ca rezultat al muncii sale, omul de știință a demonstrat că introvertiții sunt mai puțin sensibili la influențele exterioare și au o voință mai stabilă.

7. Introvertiții iubesc singurătatea, așa că își protejează activ spațiul personal. Își iau timpul și adesea se simt vinovați că au refuzat să accepte o invitație.

8. Distanța la care introvertiții țin oamenii nu este un semn de aroganță. Capacitatea de a se concentra asupra lumii lor interioare, sentimentelor și experiențelor le permite introvertiților să înțeleagă și să empatizeze mai bine cu ceilalți.

9. Oamenii de știință de la universitățile Harvard, Stanford și Chicago au analizat comportamentul a 5.000 de directori executivi ai diferitelor companii. Potrivit rezultatelor studiului, ei au descoperit că liderii introvertiți sunt capabili să gestioneze organizațiile mai eficient decât omologii lor extrovertiți.

10. În 2002, la Universitatea Bar-Ilan a fost realizat un studiu, care a constatat că introvertiții se simt mult mai liberi și mai confortabil pe internet decât extravertiții. Apropo, cei mai populari bloggeri din viata reala sunt introvertiți.

1. Psihologii recomandă introvertiților să își avertizeze echipa de lucru cu privire la trăsăturile lor de caracter. De exemplu, Douglas Conant, un celebru antrenor de afaceri american, îi sfătuiește pe introvertiți să spună următoarele: „Dacă vi se pare că sunt undeva departe, vă rog să înțelegeți că sunt un introvertit, sunați-mă!”. Onestitatea are.

2. Pentru comunicarea informală la locul de muncă, experții recomandă ca introvertiții să petreacă 30 de minute pe zi. Și în restul timpului, retrageți-vă cu căști și lista de redare preferată.

3. Pentru ca oamenii din jurul tău să primească informații valoroase despre tine pe care este puțin probabil să ți le spui, fii atent la rețelele tale de socializare. Poate că pagina dvs. de Facebook vă va ajuta să vă poziționați corect. Da, această lume este făcută pentru extrovertiți. Dar internetul este cel mai bun teritoriu pentru un introvertit.

4. Stabiliți din timp orele întâlnirii. Nu uita că te sături de comunicare mult mai repede decât extravertiții.

5. Contactul vizual cu interlocutorul este un proces aparent simplu, dar consumator de energie pentru un introvertit. Pentru a nu jigni o persoană cu o lipsă de interes, este mai bine să stai nu în fața ei, ci pe o parte. Apoi poți privi în altă parte și nu arăta indiferent.

6. Dacă ești invitat la o petrecere și nu știi cum să ții conversația, atunci este mai bine să ai grijă de tine cu ajutorul gazdelor sau să faci poze prietenilor.

7. Profesioniștii și antrenorii din HR recomandă introvertiților să țină cont de caracteristicile lor atunci când se pregătesc pentru interviuri. Repetați răspunsurile la posibilele întrebări ale solicitantului, nu uitați să scrieți și să spuneți meritele dvs., pe care este posibil să uitați să le menționați din cauza timidității.

8. Părinții copiilor introvertiți ar trebui să-și amintească că înainte de a cunoaște un loc sau oameni noi, copilul trebuie să fie pregătit și să-și rezolve posibilele reacții. Nu ar trebui să numiți timizi sau timizi copiii introvertiți, deoarece acest lucru poate da naștere unui complex de insecuritate socială.

9. Cel mai adesea, introvertiții au unul sau două hobby-uri serioase, spre deosebire de extrovertiții activi. Oferă hobby-urilor tale timpul pe care ți-l dorești și găsește oameni care să te susțină. Poate că aceste hobby-uri vor deveni noile voastre surse de forță.

10. Nu permite judecarea sau critica trăsăturilor tale de caracter. Amintește-ți că mulți oameni se simt bine în compania ta, deoarece introvertiții sunt cei mai buni ascultători și consilieri sensibili.

Nu pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Introvertiții sunt oameni care se concentrează mai mult pe lumea lor interioară decât pe ceilalți. Se simt confortabil cu singurătatea, iar comportamentul lor este retras și solitar. Potrivit Susan Cain, autoarea cărții Introvertiți, până la 50% dintre toți oamenii sunt introvertiți. dar societate modernă orientat mai mult către personalități luminoase, sociabile, sociabile și influente – extrovertiți. Dar ce rămâne cu restul populației? Pentru a găsi răspunsul la această întrebare, trebuie să urmezi calea. Sau poți să iei scurtătura și să citești ce a venit autoarea cărții, Susan.

Cum să înțelegi că ești un introvertit?

Acest lucru este destul de ușor de făcut și, de obicei, oamenii își pot da seama imediat că preferă un mediu calm, izolat sau companii mari zgomotoase și vesele. Dacă nu, atunci îți oferim, cine îți va spune cu siguranță cu ce tip de oameni te asemeni mai mult.

De asemenea, aș dori să remarc că este rar să întâlniți introvertiți și extrovertiți absoluti. Adesea, oamenii sunt pur și simplu mai înclinați către un tip sau altul, având în același timp unele dintre caracteristicile tipului opus.

Deci, dacă te-ai definit ca fiind un introvertit, atunci ar trebui să cunoști câteva caracteristici care te vor ajuta în viață.

Susan Cain Idei cheie:

• Dacă vrei să găsești o persoană de încredere care să te protejeze pe tine sau pe afacerea ta de riscuri inutile, atunci un introvertit va fi cel mai bun candidat.
• Introvertiții se dovedesc adesea a fi cei mai buni: dacă există o inițiativă în echipă, atunci liderii introvertiți sunt mai dispuși să permită subordonaților să lucreze cu propriile idei.
• Majoritate oameni creativi au o predispoziție la introversie, pentru că este singurătatea parte importantă orice .

Dacă ți-au plăcut ideile și vrei să te înțelegi mai bine pe tine sau pe introvertiții pe care îi cunoști, poți citi cartea Introvertiți de Susan Cain, unde vei afla o mulțime de lucruri interesante.

Psihicul fiecărei persoane este individual, dar există tipare generale, iar mintea multor oameni funcționează după un anumit scenariu. Celebrul psiholog al secolului XX Carl Jung a introdus termenii introvertitȘi extrovertit descriind diferite tipuri de personalitate. Jung însuși a fost un introvertit și a fost primul care a explicat că introvertiții sunt interesați de lumea interioară a gândurilor și emoțiilor, în timp ce contrariile lor, extrovertiții, sunt atrași de lumea exterioară plină de oameni și evenimente.

În cartea sa Secret Power, profesorul de psihologie Susan Cain vorbește despre beneficiile introvertiților. Ea este sigură că observația, capacitatea de a-i auzi pe ceilalți și de a simți nevoile lor este un instrument puternic în comunicarea cu oamenii și cheia succesului.

Și Kane subliniază că mulți artiști mari, inventatori, sportivi și antreprenori sunt introvertiți. Despre ei vom vorbi astăzi.

Mahatma Gandhi

Mahatma Gandhi era foarte timid în copilărie și îi era frică de orice, în special de oameni; După școală, a fugit imediat acasă pentru a nu comunica cu colegii de clasă. Dar când a crescut, a condus lupta de eliberare în țara natală, fără a-și schimba esența. Arma lui era un protest pașnic non-violent.

beyoncé

Pentru tine, ea este o icoană a muzicii pop, adunând stadioane din întreaga lume. Vedeta clipurilor video care au primit peste un miliard de vizualizări pe YouTube. Și deși Beyoncé a susținut concerte încă din copilărie, își amintește că a fost un copil introvertit.

Acum încrederea ei în sine îi inspiră pe fani tari diferite, dar încă tinde să fie tăcută și contemplativă. „Sunt un bun ascultător și îmi place să privească oamenii, ceea ce uneori este confundat cu timiditate”, spune cântăreața.

Emma Watson

„De fapt, sunt un timid introvertit și mă simt stânjenit în societate”, recunoaște Emma Watson, „La petrecerile zgomotoase, totul îmi distrage atenția și de obicei mă duc și mă închid în baie! Am nevoie de timp să mă odihnesc, absolut nu pot vorbi despre „nimic”, iar când întâlnesc străini, devin foarte tensionat, pentru că știu că ei așteaptă ceva de la mine. Cu toate acestea, îmi place să dansez într-o mică companie de prieteni apropiați - acolo sunt un extrovertit! Și sunt foarte timid în public.”

Misty Copeland

Misty Copeland a fost numită o balerină atipică. La fel ca majoritatea sportivilor, a început baletul în copilărie, dar mai târziu decât de obicei: copiii sunt adesea aduși la școala de balet încă de la vârsta de patru ani. Misty, tăcută în vârstă de treisprezece ani, nu avea nicio îndoială că nu a reușit la audițiile pentru trupa coregrafică a școlii. Fata era mai tăcută decât apa de sub iarbă, dar a fost remarcată. Abilitatea și talentul lui Misty erau de netăgăduit, iar capacitatea ei de a observa și de a se concentra asupra coregrafiei complicate părea să fie unică pentru vârsta ei. În acea zi a fost pusă la conducerea unei trupe de şaizeci de fete. Astfel și-a început călătoria în balet. În 2015, Misty a devenit prima balerină afro-americană din istoria American Ballet Theatre.

Albert Einstein

În copilărie, Albert Einstein a preferat să studieze singur subiecte care-l interesau, ceea ce i-a dat uneori probleme. La 16 ani, a picat examenele de admitere la facultate pentru că nu s-a pregătit suficient - a predat doar ceea ce îl interesa. Adevărat, mai târziu a învățat să combine perioadele intense de muncă solitară cu ieșirile „în oameni”.

La vârsta de 23 de ani, Einstein a creat Academia Olympia, un club în care s-a întâlnit cu prieteni apropiați și a discutat idei pe care le-a dezvoltat timp de multe ore în singurătate. La 26 de ani, Einstein a revoluționat fizica și la 42 de ani a primit Premiul Nobel.

Kareem Abdul Jabbar

Deținătorul recordului Asociației Naționale de Baschet, Kareem Abdul-Jabbar, a aruncat o minge în coș în fiecare seară în fața a zece mii de fani, deși nu i-a plăcut nici mulțimea, nici atenția. De fapt, îi plăcea să citească cărți de istorie și se numea un tocilar care, prin voința sorții, s-a dovedit a fi un bun jucător de baschet. Rămas singur cu el însuși, a scris memorii și chiar romane.

După cum puteți vedea, introversia nu a împiedicat-o pe Beyoncé, Einstein, Emma Watson și alte celebrități să se arate și să reușească.

Pe baza materialelor „Putere secretă”. Această carte te va învăța să fii tu însuți, să-ți folosești potențialul și să te bucuri de viață!

Oamenii de știință împart în mod condiționat oamenii în introvertiți și extrovertiți, dotând fiecare dintre aceste tipuri cu propriile caracteristici. trasaturi caracteristice. Și dacă pentru extrovertiții vioi și activi în viață le este mult mai ușor, pentru că știu cum și, important, le place să comunice cu ceilalți, atunci introvertiților le este destul de greu să se facă cunoscuți. În același timp, cei din urmă se dovedesc uneori a fi mult mai deștepți decât cei dintâi. La urma urmei, introvertiții „trăiesc” în interiorul lor de cele mai multe ori: gândesc, gândesc, analizează etc.

Și totuși... O persoană care știe să vorbească mult și bine va arăta mai atrăgătoare în ochii celorlalți, orice ar spune cineva. Cu toate acestea, dacă ești un introvertit și, după ce ai citit acest lucru, te vei retrage în tine pentru o lungă perioadă de timp sau chiar te vei supăra foarte tare, atunci vrem să te descurajăm imediat.

Ca principal argument împotriva unei astfel de „plecări”, vă oferim o carte interesantă și informativă „Introvertiți. Cum să folosești trăsăturile personajului tău „de Susan Kane.

Cum să folosești trăsăturile personajului tău și să realizezi ambițiile, menținându-ți „eu”

Cartea recomandată este deja interesantă, deoarece vă permite să priviți caracteristicile personale ale altor persoane și ale dvs. dintr-un unghi diferit. La urma urmei, nu toată lumea poate fi la fel - acest lucru este contrar naturii. Cu toate acestea, diferențele clare nu trebuie luate în mod negativ. Într-adevăr, faptul că o persoană nu este ca toți ceilalți nu este nici rău, nici bun. Este în regulă.

Un alt lucru este modul în care persoana însăși reacționează la diferența sa: începe să devină deprimat sau folosește calități personale neobișnuite ca „smecherie”. Se retrage în sine și limitează comunicarea cu lumea exterioară sau face din alteritate demnitatea sa.

K. Susan este sigură că un introvertit nu este întotdeauna timid și timid, contrar credinței populare. Uneori, oamenii cu un temperament similar sunt personalități foarte strălucitoare și complet netimide. Introvertismul lor se manifestă prin faptul că pur și simplu nu le pasă de părerile altora.

În orice caz, indiferent de trăsăturile și diferențele pe care le posedă o persoană, el este destul de capabil să obțină succes în viață, să devină celebru și solicitat, protejându-și în același timp spațiul personal de interferențe exterioare. Simplu - trebuie să înveți puțin despre asta și... bineînțeles, să crezi în propriile forțe.

Și despre cum să faci acest lucru va spune cartea lui K. Susan „Introvertit”.

Ce spun cititorii despre carte?

DESPRE, feedback pozitiv despre beneficiile psihologice pentru introvertiți mult. Iată doar câteva dintre opinii:

• „... Mi-am reconsiderat complet părerile despre viață după ce am citit cartea...”
• „... este important să fii mereu tu însuți și să nu fii condus de opinia mulțimii...”
• „... când începi să acționezi diferit de ceea ce se așteaptă de la tine, devine mai ușor să ajungi la succes, deoarece gândirea alternativă a fost întotdeauna valoroasă...”

Fă primii pași către o viață nouă, fără să te pierzi, înmulțindu-ți și dezvoltându-ți virtuțile.

Citiți cartea „Introvertit. Cum să folosești trăsăturile personajului tău, urmează sfaturile lui Susan și mergi spre obiectivele tale.