Totul începe să se îmbunătățească. Cum să faci față problemelor și să-ți îmbunătățești viața. Am început să prezic viitorul

Într-o zi, într-o seară cenușie și umedă, ștergându-ți din nou lacrimile și bând un pahar de țuică de valeriană, te hotărăști că nu poți continua așa. repara-ti viata. Amintindu-ți de rețeta bătrânei bunici pentru a face față necazurilor de zi cu zi, iei o foaie de hârtie și scrii în partea de sus: PROBLEME, după care începi să-ți reverse sufletul într-o coloană jalnică:

Dragoste: nu si nu era de asteptat
Sănătate: odată a fost, acum nu mai
Muncă: deocamdată, dar se pare că nu va fi curând
Aspect: in gunoi
Perspective: nici unul
Nervi: la naiba
Odihnă: am uitat ce este
Prieteni: ascuns în depărtarea albastră

Rezumând astfel rezultatul dezamăgitor, mergi să cauți o monedă pentru a decide cu ajutorul ei dacă să te spânzure sau să te sugrumi... Deși trebuie să găsești o modalitate de a repara-ti viata.

Există o „dâră neagră” în viața ta. Se pare că problemele îți cad în cap ca o avalanșă, asurzind, orbindu-ți și îngăduind brațele și picioarele. Dar, spre deosebire de o avalanșă care își ucide victimele rapid și fără durere, necazurile par să fi decis să te epuizeze - încet, dar sigur. Este timpul să punem una dintre principalele întrebări ale inteligenței ruse: „Ce să faci?” Cum să te salvezi într-un flux continuu și lung de necazuri și eșecuri și cum, totuși, după ce te-ai reunit repara-ti viata?

Se știe că mântuirea oamenilor care se îneacă este opera oamenilor care se înecă înșiși. Acest lucru este valabil și pentru cei care se îneacă în valurile furtunilor lumești. Prin urmare, fără întârziere timp de un minut, începeți operațiunea de salvare. Zece măsuri împotriva crizei ar trebui nu numai să vă țină pe linia de plutire, ci și să vă ajute să ajungeți în siguranță într-un refugiu sigur. Și cunoscându-le vei înțelege: repara-ti viata- e simplu!

1. Probleme - la rând!

Unul dintre principalele semne ale „Dungii Negre” este sindromul lipsei acute de timp. De obicei problemele alternează cu perioade de calm și nepăsare, dar acum vă atacă pe toți în mulțime, nepermițându-vă să respirați. Se pare că sunt nenumărate dintre ele și nu le vei putea niciodată face față. Este timpul să ne amintim de vechiul proverb rusesc: ochilor le este frică, dar mâinile fac. Și pentru ca ochii să nu se teamă, fă așa. Scrieți toate cazurile într-o coloană în ordine cronologică: ce trebuie făcut pentru ce. Nu uitați să includeți o dată scadentă. Apoi luați o foaie de hârtie goală și fixați-o în partea de sus a listei cu două agrafe, astfel încât doar prima linie să fie vizibilă de sub foaia albă. Atârnă lista pe perete. Acum, după ce ați făcut fapta, o bifați de pe listă și mutați foaia albă în jos. Astfel, nu vei uita să faci nimic, lucrurile viitoare nu te vor speria, iar lista victoriilor va crește în fața ochilor tăi, dând optimism și confirmând că lucrurile merg, indiferent de ce. Doar această listă va ajuta cu siguranță. îmbunătățește viața.

2. Somnul este un vindecător magic

Insomnia este un însoțitor frecvent al „bandei negre”. Te duci la culcare, dar anxietatea nu te lasă să dormi, gânduri neliniştite se strecoară în capul tău, iar acum sunt deja trei dimineaţa, şi încă te zvârli şi te trezeşti pe cearşafurile fierbinţi, iar dimineaţa te trezeşti cu un dureri de cap, complet rupte. Întunericul se adună în jurul tău și mai gros decât seara... Amintește-ți: nimic nu deprimă și slăbește corpul ca lipsa de somn. Slăbiciunea, iritabilitatea, starea de spirit depresivă pot să nu fie simptome ale depresiei iminente, ci rezultatul privării regulate de somn. Nu lăsați insomnia să vă slăbească din spate! Un dormitor răcoros, o pătură caldă, o pernă joasă și o liniște deplină este o rețetă simplă pentru un somn bun. Dacă este necesar, luați un somnifer ușor. Amintiți-vă: cu cât dormi mai mult, cu atât timpul trece mai repede, cu atât „dâra neagră” se va încheia mai devreme, cu atât vei supraviețui mai fără durere și, poate, viata va deveni mai bunaîn sine.

3. Nu renunta!

Nu ceda panicii si defetismului! Când lucrurile nu merg bine, există o mare tentație de a renunța la tot, de a spune: "Totul este pierdut! Nu mai pot face nimic!" - și mergi cu fluxul, așteptând cu blândețe catastrofa finală. Cel mai interesant lucru este că previziunile catastrofale, de regulă, devin realitate: după ce ți-ai scăpat mâinile și a încetat să faci măcar ceva pentru a te salva, vei ajunge, desigur, la fund cu un sentiment plăcut de a avea dreptate. Dar de ce ai nevoie de o asemenea dreptate?... Luptă până la capăt, fă tot ce este posibil și imposibil repara-ti viata persistența îți va aduce victoria. A muri este ușor - a rămâne în viață este greu.

4. Întărește-ți apărarea

Simțiți-vă ca o fortăreață asediată. Fiți atenți și prudenti, uitați de neatenția obișnuită, nu vă fie teamă să jucați în siguranță. Aflați „linia fierbinte” din orașul dvs. Chiar dacă nu apelezi niciodată la serviciile lor, măcar vei ști că ai această opțiune în rezervă în cel mai extrem caz. Manifesta atenție sporită sănătatea ta: organismul aflat în stare de stres este predispus la infecții, bolile cronice se pot agrava. Nu vă răciți prea mult, țineți o dietă, mergeți mai mult, luați vitamine, supravegheați-vă cu atenție dinții. Atenția slăbește din cauza stresului, accidentele apar din neatenție; la ieșirea din casă, verificați dacă aparatele electrice sunt oprite, aveți grijă la carosabil când traversați strada și când conduceți o mașină.

5. Ia-ți pe al tău

Bucurați-vă din plin de momentele de liniște. Când următorul necaz s-a terminat și toate grijile dureroase ale acestei zile s-au terminat, așează-te confortabil, sau mai degrabă întinde-te, relaxează-te, închide ochii și spune-ți: „În acest moment sunt calm și fericit, îmi este cald. , sunt plin, nimic nu mă doare, în preajma tăcerii, iar acum nu pot să-mi fac griji pentru nimic. Ce se va întâmpla în continuare - nu știu. Dar acest moment îmi aparține în întregime. Și viata va deveni mai buna. Acum totul este în ordine cu mine și nimic nu-mi poate zdruncina fericirea în acest moment.

6. Umorul este o armă puternică a celor slabi

Privește situația cu umor, iar pentru asta, privește-te din exterior. Gândește-te: la urma urmei, tot umorul se bazează într-un fel pe necazurile altora. Amintiți-vă de exemplele clasice: la ce este bun să primiți o prăjitură în față - totuși, toată lumea râde... Și a băut Ippolit într-o haină de iarnă și o pălărie sub duș ("Oh! acel Revelion de neuitat?.. Cum mult a suferit Semyon Semenych Gorbunkov pentru râsul tău („M-am împiedicat, am căzut. M-am trezit – ghips”), iar viteazul general Ivolgin a rostit celebrul său „Ei bine, tu, la naiba, dă!”. deloc cu bucurie... Încearcă să-ți privești viața din exterior ca pe o comedie a manierelor, repovesti evenimentele neplăcute ale zilei de parcă ai compune un feuilleton. Râsul amar este mai bun decât lacrimile amare.

7. Trăiește în prezent

Nu-ți amintește trecutul. Nu te gândi la viitor. Trăiește în orizontul îngust al zilelor noastre. Necazurile din trecut sunt neputincioase, te pot lovi doar cu propriile mâini. De ce toarnă apă pe morile dușmanilor tăi? Uită de insulte și înfrângeri - și vei deveni invulnerabil. Nu irita rănile, arată voință, nu-ți amintește ce nu poate fi returnat. Nu vă speriați cu fantome de necazuri viitoare - există un singur viitor și compuneți o sută întreagă de nenorociri, dintre care majoritatea nu se vor întâmpla. Rezolvați problemele pe măsură ce apar viata s-a mai bine. După ce am decis - uitați.

8. Mergi spre pericol

Fă fără întârziere lucruri neplăcute, dar necesare. Dacă decizia este luată, ezitarea îndelungată nu va face decât să-ți chinuie sufletul. Dacă este înfricoșător - trebuie să mergi spre pericol, atunci nu este atât de înfricoșător. Întârzierea nu va face decât să înrăutățească situația. O conversație neplăcută, o operație chirurgicală, părăsirea serviciului sau a familiei - toate acestea ar trebui făcute fără ezitare. Luați în considerare toate opțiunile. Alege-l pe cel care ti se pare potrivit. Asume responsabilitatea. Și faceți pasul.

9. A ajuta pe alții te ajută pe tine însuți.

Singura modalitate de a te salva este să-i salvezi pe alții. Găsește-i pe cei care sunt și mai răi decât tine: crede-mă, așa vor fi mereu! Nu trebuie să fie oameni - toți natură are nevoie de compasiune și ajutor eficient. Ajutându-i pe cei mai slabi, tu, în primul rând, te salvezi de un sentiment fals și demoralizant că ești cea mai nefericită creatură din lume, iar în al doilea rând, ești convins de puterea și capacitatea ta de a face ceva pozitiv, pentru că mereu rezolvi alte lucruri. problemele oamenilor mai ușor decât ale tale! Nu te sfii de micile fapte bune, chiar dacă sunt mici. Răzbună-te pe răul întregii lumi care a luat armele împotriva ta: ajută-ți aproapele, ajută-l pe cel îndepărtat. Recunoștința lor va fi o bucurie neașteptată, o rază de lumină în întunericul care s-a adunat în jur.

10. Totul va trece

Amintiți-vă: totul trece. Va trece și această „dâră neagră” din viața ta. Acest gând nu ar trebui să te părăsească nici un minut. Totul trece, totul trece, va veni dimineața, va ieși soarele. Când vine vorba de ceea ce este mai rău, începe să se schimbe în bine. Și pentru a satisface stricta teorie a probabilității, viața îți va oferi, pentru a echilibra „dâra neagră”, o „dâră strălucitoare”, plină de fericire și noroc. O poți face repara-ti viata. Trebuie doar să aștepți!

Total citit: 36560

De ce se întâmplă ca atunci când ceva începe să se îmbunătățească în viață, fie că este vorba de muncă sau viața personală, când în capul tău apar gânduri vesele despre cum totul merge bine sau când aștepți ceva bun cu toată încrederea că se va întâmpla exact așa, după cum credeți, un fel de „vierme” se strecoară în subconștient, care începe să pompeze și, parcă spune: „Nu fi prea fericit, totul se poate schimba în partea cea mai reaîn orice moment.” Și începi să te surprinzi cu gândul, poate chiar trebuie să fii în garda și să fii pregătit pentru două scenarii – bune și rele, ca să nu suferi de dezamăgire mai târziu? Cum să te instalezi într-un astfel de Gândiți-vă cu sârguință doar la bine și să mergem spre asta sau mai trebuie să gândim mai sobru și să fim pregătiți pentru total opusul viitorului așteptat?

După cum spunea bunica mea, totul are nevoie de moderație. Și viața a arătat cu adevărat că, cu cât te bucuri mai mult, cu atât consecințele sunt mai grave. Și dacă ești atât de calm, atunci totul este atât de liniștit și curge.
Dar atunci de ce ni se oferă emoții? La urma urmei, uneori vrei să „îmbrățișezi întreaga lume” și să „te bucuri până la nori”.
Am impresia că atunci când totul este în regulă cu tine și ești deschis aici, ei încep să-ți trimită noi obstacole în viață.

Trebuie să crezi în bine, să te gândești mai des la el. Și, desigur, există gânduri rele, dar nu trebuie să le lăsați să germineze.

pentru că ești obișnuit să gândești negativ și mintea ta este obișnuită cu asta, iar apoi începi brusc să-ți schimbi gândirea din cauza evenimentelor pozitive care se întâmplă. Și aici mintea ta este doar confuză cu privire la ce să faci și cum să te comporți, așa că te întreabă „este cu adevărat ceea ce vrei” așa cum te întreabă un computer când vrei să ștergi ceva. în acest caz, este o prostie să repeți că totul este bine, fără sens. Priviți în jur și începeți să observați aspectele pozitive ale tot ceea ce se întâmplă, doar enumerați și mulțumiți. Cu cât faci mai des acest exercițiu, cu atât vei fi mai mare încrederea în faptul că aceasta este starea care îți este caracteristică, pentru a avea o dispoziție bună și evenimente vesele în viață.

Pune o lumânare în biserică pentru odihnă, du-te la cimitir, spune la revedere și dă-i drumul

Intrebare foarte buna. Cel mai probabil, trebuie să aruncați o privire sobră asupra evoluției situației, să vă bucurați de fiecare moment plăcut și să vă gândiți mai puțin la rău. Poate astfel vom prelungi acele momente plăcute pentru noi.

Cred că ar trebui să se gândească la bine, dar să nu uite și la rău.) Și, de preferință, să prezice răul.

Dacă mă adaptez complet la scenariul optim câștigător, atunci există surprize neplăcute. Dacă credeți că totul va fi problematic și vă faceți griji, atunci, în mod surprinzător, se dovedește că nu este atât de rău. Cumva e invers. Dar poate că aceasta este o caracteristică individuală.

Întrebarea și răspunsul dvs. Nimic nu este perfect. Atât în ​​viața personală, cât și în muncă, dar și în alte domenii ale vieții. Ar trebui să rețineți întotdeauna că o persoană iubită are defecte, pot exista probleme la locul de muncă sub formă de oameni invidioși și intrigători și așa mai departe. Prin urmare, subconștientul te trage în sus pentru ca mai târziu să nu cazi într-o stupoare de la eșecuri sau surprize neplăcute. Trebuie să speri la ce este mai bun, dar să fii pregătit pentru ce e mai rău. și atunci cu siguranță îți vei păstra sănătatea psihologică, ca să spunem așa.

Probabil că nu ar fi nimic în neregulă cu asta. La urma urmei, timpul nu stă pe loc. Dar există un pericol foarte serios: ne obișnuim să trăim repede. Și în acest vârtej s-ar putea să nu observăm cum va trece propria noastră viață, în care, după cum se dovedește mai târziu, a fost foarte puțină bucurie.

Dacă simți că te transformi într-o veveriță nebună care alergă într-o roată cu viteză mare, nu știi unde, oprește-te. Încă se poate repara!

La fel ca doi și doi

Nu este nimic în neregulă cu rezolvarea rapidă a problemelor. Este rău când oamenii se obișnuiesc să trăiască cu viteză mare și în grabă. Ochii lor sunt nituiți doar la drum, iar toate eforturile sunt îndreptate spre menținerea volanului în panică. Și când se întâmplă neașteptat, pur și simplu nu pot alege soluția potrivită.

Dar nu trebuie decât să încetinești puțin și să le dea propriilor gânduri direcția corectă, deoarece totul începe să se îmbunătățească. Autorii Cărții decizii rapide, psihologii Robert Gerard și Zeljka Roksandich, sunt siguri de acest lucru. Indiferent cât de dificile sunt circumstanțele, există întotdeauna o modalitate de a le îmbunătăți și suficient de rapid.

Ce este nevoie pentru a avea succes în provocările vieții? Nimic decât o dorință arzătoare de a găsi decizia corectăși puterea propriei imaginații. Așa funcționează o tehnică numită Image Coding Therapy. Situația este prezentată în imagini cu care este ușor de lucrat și, în consecință, prin aceste imagini este la fel de ușor să fii „de acord” cu problema.

Fiecare simbol aici nu este întâmplător, a fost creat cu atenție pentru a obține efectul maxim din aplicație. Aceste caractere și scripturile lor de codare asociate pot fi folosite oriunde, oricând, fără echipament sau ipostaze speciale. Și cel mai important, implementarea lor nu va dura mult timp, iar rezultatele vă vor surprinde plăcut!

sa incercam?...

Conectați-vă

Înainte de a începe să efectuați meditații expres, trebuie să vă acordați pentru a lucra cu imagini. Simplifică.

1. Aerisiți camera în care veți lucra.
2. Fiți indisponibil timp de 10-15 minute - opriți telefoanele, opriți televizorul și radioul. Este nevoie de tăcere pentru a te auzi. Și lăsați lumea întreagă să aștepte!
3. Stați confortabil cu spatele drept. Asigurați-vă că corpul se simte liber.
4. Închideți ochii și inspirați și expirați adânc de câteva ori.
5. În timpul meditației, acceptă fără rezistență toate senzațiile, sunetele, precum și imaginile, simbolurile și petele de culoare care pot apărea în ochiul minții tale.
6. Ai încredere în intuiția ta și acceptă ajutorul cu recunoștință.

De regulă, nu este ușor pentru începători să se concentreze și să oprească „păvălirea internă” a minții. Încercați să vă concentrați asupra imaginilor, să le faceți cât mai vii posibil și, cel mai important, să experimentați anumite emoții din lucrare, să simțiți imaginea. În timp, „pălăvrăgeala” se va diminua și nimic nu va interfera cu tine.

Un alt punct important: înainte de a începe, citiți cu atenție scriptul de codificare - va trebui apoi reprodus mental din memorie. Rămâi pe acele puncte din scenariu care provoacă rezistență internă în tine. Joacă-le de mai multe ori până când le poți trece nestingherit. Durata fiecărei meditații este de la 3 la 5 minute.

Puțină practică

1. Arborele de bani (bunăstarea materială)

Nu este nimic rău în a iubi banii. De fapt, nu iubim banii în sine, ci libertatea pe care ni o oferă. Încercați să vă creșteți propriul copac al banilor și nu-i crede pe cei care spun că banii nu cresc în copaci.

Script de codificare:

• Imaginează-ți un copac puternic și frumos, cu rădăcinile adânci în sol și ramurile întinse spre cer. Acesta este arborele vostru al abundenței.
• Privește mental pe măsură ce copacul crește.
• Imaginează-ți tot felul de simboluri ale abundenței (bani, bijuterii, lingouri de aur) ca fructele unui copac.
• Luați câte fructe doriți. Simțiți cât de ușor este să obțineți abundență.
• Ai încredere că vei avea întotdeauna destui bani. Simțiți-vă prosper și protejat.
• Realizează că ești bogat.

2.Orange CD (sănătate și frumusețe)

Uneori viața este ca un vechi disc: aceleași cântece vechi, aceleași activități plictisitoare zi de zi și aceleași probleme de sănătate. Dar îți poți crea propriul CD „bootabil”, pe care „arzi” noi setări pentru subconștientul tău. Lasă să existe afirmații necesare pentru sănătatea și frumusețea ta corpul fizic: „Sunt frumoasă”, „Am pielea sănătoasă”, „Am sânge sănătos”.

Script de codificare:

• Imaginează-ți că capul tău funcționează la fel ca un CD player. Acest player conține același CD vechi cu „melodii” vechi despre corpul tău fizic.
• Imaginați-vă că, la fel cum scoateți un disc dintr-un centru muzical, scoateți din cap un disc cu setări vechi. Aruncă. Nu vei mai avea nevoie.
• Acum imaginează-ți o lumină strălucitoare deasupra capului tău. Întindeți-vă brațele în lumină și urmăriți un nou CD portocaliu strălucitor care cade direct în palme. Are un program de frumusețe și sănătate.
• Încărcați un nou disc și simțiți cum vechile setări învechite sunt înlocuite cu altele noi.
• Ascultați CD-ul și ascultați următoarele afirmații: „Sunt sănătos... Îmi iubesc corpul... Îmi iubesc fața...”
• Simțiți cum îți revin puterea și devii sănătos și frumos.

3. Păpușă (recuperarea dependenței)

Această meditație va ajuta la rezolvarea problemelor influențelor externe și dependențelor dureroase. Vei putea să te deconectezi de oamenii care caută să te controleze.

Pentru muncă, se folosește imaginea unei marionete. Amintește-ți cum își controlează păpușarul mișcările. Această păpușă ești tu, controlat de cineva sau de ceva, inclusiv propriile tale dependențe negative, gânduri și credințe. Meditația redă un sentiment de libertate și control asupra vieții tale.

Înainte de a începe meditația, identifică persoanele sau dependențele de care vrei să scapi.

Script de codificare:

• Imaginați-vă ca o marionetă controlată trăgând sforile de sus. Cineva deasupra ta pune firele în mișcare. Stabiliți ce este sau cine este.
• Simți dorința de a te desprinde de ea, de a fi liber.
• Luați foarfece ascuțite. Vizualizați-vă tăind cu bucurie firele.
• Pe măsură ce tăiați firele, simțiți puterea de a tăia din ce în ce mai mult. Asigurați-vă că foarfecele sunt întotdeauna ascuțite.
• Simte-te complet liber de influențele controlante.
• Mișcă-te liber. Acum o poți face singur.

4. Sail of noroc (deciziile corecte de viață)

Dacă există o situație critică în viață în care trebuie să iei rapid decizia corectă, iar apatia și descurajarea te-au cuprins, folosește această meditație. Vă va ajuta să alegeți cursul potrivit și să preluați controlul asupra situației.

Script de codificare:

• Imaginează-ți că navighezi pe un iaht în marea vieții tale.
• Fericit, navighezi prin succes, bogăție și abundență.
• Deodată vântul se schimbă. Cazi într-un calm.
• Verificați suprafața mării pentru a determina unde va sufla noul vânt.
• Întoarceți iahtul astfel încât să fie mai convenabil să prindeți noul vânt.
• Continuați să navigați către obiectivul dvs. - o viață de succes.
• Simțiți pace în timp ce preluați controlul asupra vieții voastre.

Cuvintele „vântul se schimbă” înseamnă orice evenimente importante in viata ta. „Privindu-te la mare” cauți resurse care te pot ajuta. „Întoarce iahtul” înseamnă a lua măsuri creative. Ai întotdeauna încredere în acțiunile tale și bucură-te de deciziile tale. Evitați amânarea; amintiți-vă că marinarii sunt întotdeauna pregătiți pentru schimbare și au suficientă încredere în sine pentru a naviga spre ea.

Din fericire lumina

Majoritatea problemelor cu care ne confruntăm pot și trebuie rezolvate rapid, fără întârziere. Trucul este că, pentru a lua decizia corectă și a te bucura de viață, trebuie să încetezi să te mai agitați măcar pentru o vreme.

Puterea imaginației poate face minuni, înlăturându-ne de pe umerii noștri o povară insuportabilă și inutilă pe care o purtăm de ani de zile. La urma urmei, din fericire, trebuie să mergeți ușor - fără povara problemelor vechi și a credințelor învechite.

Bazat pe cartea lui Robert Gerard și Zelka Roksandich« Cartea de decizie rapidă» .

Intrebare catre psiholog:

Salut!

Numele meu este Ludmila. M-am întâlnit cu un tip timp de 6,5 ani. Când au început să se întâlnească, eu aveam 16 ani, el 22. Eu terminam școala, el era o universitate. Este foarte sociabil, sufletul companiei, frumos curtat, doar răsfățat de atenția părintească, pentru că a rămas singurul copil din familie după moartea fratelui său. L-am luat foarte în serios, nu m-am uitat niciodată în direcția altor băieți, el era sensul vieții pentru mine. Așteptând de la armată. Normal că m-am gândit la nuntă, am așteptat oferta și habar n-aveam deloc că o relație atât de serioasă se poate termina. Am crezut că această persoană am una și pe viață.

După 4 ani am început să trăim împreună. Atunci am aflat că îi place foarte mult să corespondeze cu fetele, să le complimenteze și să le invite la întâlniri. Corespondențele au fost de felurite feluri și de diferite durate: de la flirturi frivole la discuții despre „acea noapte de neuitat”. Lumea mi s-a prăbușit, eu, o fetiță naivă, habar nu aveam că se poate face asta cu o persoană dragă!!! Au început certurile și clarificarea relațiilor despre aceasta. El a explicat acest lucru printr-o lipsă de comunicare și a spus mereu că mă iubește foarte mult și nu va mai corespunde. Am crezut că asta va trece cu timpul și totul va fi bine la noi.

În general, știa să vorbească foarte frumos, dar de fapt s-a plimbat cu prietenii, uitând de mine, nu a vrut să se întâlnească cu rudele mele și a spus că este prea devreme pentru nuntă, nu a arătat prea multă grijă, a făcut-o. nu-mi pasă dacă am bani de călătorie, dacă am nevoie de ceva din haine etc., deși locuiam împreună, nu m-am concentrat pe asta și nu am cerut nimic, pentru că cu toate acestea m-a asigurat că mă iubește foarte mult.

Dar poveștile cu corespondență și întâlniri cu fete nu s-au oprit. Încrederea și răbdarea au fost epuizate și la un moment dat mi-am dat seama că nu are sens să ții o persoană cu forța, trebuie să-i dai drumul. Când am plecat, nu a spus nimic, nu a încercat să mă oprească, a spus că mă voi răcori și mă voi întoarce singură.

Am suferit, am plâns, dar nu a mai fost atât de dureros decât atunci când am aflat prima dată de corespondența lui. Timp de 2 ani, probabil că m-am pregătit mental pentru un astfel de rezultat.

Foarte repede (la propriu in 2 saptamani!) am intalnit un alt tip, desi ma gandeam ca nu voi mai putea iubi pe nimeni niciodata si voi ramane singur. Este foarte atent cu mine, grijuliu, sincer, ma iubeste la nebunie si asta se vede nu numai mie, ci si altora. Totul s-a mișcat prea repede. I-am cunoscut parintii, el este cu rudele mele si totul pare in regula, am inceput sa ma obisnuiesc cu ideea ca poti iubi o alta persoana. Deși nu ne cunoaștem de mult, el este singurul care m-ar putea „prinde”, nu mai puțin decât un fost iubit.

Dar la 2 luni de la despărțire, fostul iubit s-a făcut simțit. A sunat, a spus că și-a dat seama de totul și a cerut să se întoarcă. I-am spus că am un nou iubit. Și apoi a început ceva ireal cu el. Pur și simplu mi-a asediat casa, a cerut o întâlnire, a plâns constant în timpul conversațiilor (deși în toți cei 6 ani am văzut lacrimi în el doar în ziua înmormântării tatălui său !!!), tremura. Mi-a părut atât de rău pentru el, dar nu am vrut să dau înapoi.

Rudele și prietenii m-au susținut, spunând că oamenii nu se schimbă. Da, și eu m-am gândit la fel. A susținut că, după ce am spus că am un nou iubit, și-a dat seama cât de dureros a fost pentru mine, cât de insuportabil este să înțeleg că o persoană dragă este cu alta. Ți-am spus că este doar un sentiment de proprietate, nu dragoste! A început să mă bombardeze cu poezii de dragoste, flori, baloane, cadouri, spunând că dacă îl iert, ne vom căsători imediat, că își dorește o familie și copii, că abia acum, „la pragul morții” și-a dat seama. ceea ce este cu adevărat valoros în viață. Spune că mai are doar 2 rude: asta suntem mama și eu.

Cumva, după o altă conversație nereușită, a spus că nu vrea să trăiască fără mine, că nu mai are rost în viața lui și că vrea să se înece. Eram în alt oraș și nu puteam să ajung la el. N-am dormit o zi, am sunat la spitale și la morgă. Apoi l-am sunat pe prietenul lui și mi-a spus că iubitul meu trăiește, ei bine, la el acasă. Tocmai s-au întâlnit cu un alt prieten și au băut împreună. Tipul însuși a explicat mai târziu toate acestea spunând că a vrut să înțeleg că încă îl iubesc și că nu îmi este indiferent, ceea ce a înțeles de fapt dintr-o grămadă de apeluri mele. Și-a cerut din nou iertare și a spus că nu va mai minți niciodată.

Acum încearcă să fie grijuliu: pune bani la telefon, întreabă dacă am nevoie de ceva, întreabă de sănătatea mea. Mi se strânge inima, pentru că așa am vrut să-l văd de la bun început, și nu acum !!! Credeam că deja m-am răcorit față de el, dar sentimentul revine treptat.

Sora mea și prietenii, care au fost inițial împotriva întoarcerii mele la fostul meu iubit, văzându-l acum, spun că s-a schimbat cu adevărat și poate că nu mă va mai înșela niciodată. Iar mama spune că se va schimba de îndată ce relația noastră va reveni la un curs calm.

Sunt sfâşiat între două incendii. Nu știu ce se va întâmpla cu cel dintâi dacă în sfârșit îi voi pune capăt, îmi schimb numărul și voi pleca. Va face ceva cu el însuși sau va trăi perfect fără mine, va înnebuni și se va calma? Nu înțeleg dacă chiar are nevoie de mine sau doar ca un trofeu, principalul lucru este să mă returneze cu orice preț și apoi totul va reveni la normal. Nu mai suport încă una dintre trădările lui și, prin urmare, vreau să înțeleg dacă vor continua dacă mă întorc și o luăm de la capăt sau nu.

Psihologul Ivanova Anastasia Igorevna răspunde la întrebare.

Buna Ludmila.

O relație atât de lungă, desigur, lasă o amprentă mare asupra vieților și sentimentelor noastre. Mai mult, ai început o nouă relație fără să ai timp să te îndepărtezi de cele anterioare. Și, bineînțeles, încercările fostului tău iubit, motiv pentru care îți răspunzi atât de viu.

Te întrebi pe cine să alegi. Dar nici eu, nici nimeni altcineva nu ne vom putea asuma o asemenea responsabilitate luând decizii cu privire la viitorul tău pentru tine. Personal, pot spune doar ceea ce, de fapt, văd din scrisoarea dumneavoastră.

1. În timpul relației tale, el nu te-a respectat absolut. De ce tu, o fată tânără, aceste corespondență constantă și trădare. Acestea nu au fost sentimente aprinse accidental, pe care le-a regretat ulterior, ci trădări constante și metodice sau încercări ale acestora.

2. Oamenii, desigur, se schimbă, dar numai atunci când ceva îi interferează și le provoacă disconfort. Și după felul în care s-a comportat în viața ta, totul părea să-i convină foarte mult. Ai acceptat destul de calm comportamentul lui și l-ai crezut. Este familiar și confortabil pentru el. După ceva timp, acest lucru se poate întâmpla din nou.

3. Spui că relația ta cu noul tău iubit este foarte armonioasă, te simți iubită și îngrijită. Gândește-te dacă vrei să le pierzi sau nu.

4. Ți-e frică să rupi în cele din urmă toate relațiile cu fostul tău tânăr, pentru că. îți faci griji că s-ar putea să-și facă ceva. Dar o să vă spun un mic secret. O persoană care decide să se sinucidă nu va spune niciodată nimănui despre asta, ci va face totul în secret și va gândi totul până la cel mai mic detaliu. Cazurile rămase de autovătămare în locuri proeminente sau un avertisment cu privire la o sinucidere iminentă sunt de natura manipulării sau atragerii atenției.

Sper că poți cântări argumentele pro și contra și să iei decizia corectă.

5 Evaluare 5.00 (7 voturi)

Mulți părinți tineri sunt acoperiți de un sentiment de deznădejde. Uneori, aceste atacuri sunt atât de puternice încât începem să ne îndoim dacă trebuie chiar să ne implicăm în această educație parentală. Dar trece ceva timp, ceața primelor luni de adaptare la o viață nouă se instalează în sfârșit și ne aflăm într-un loc uimitor, unde poți auzi nu numai strigăte infantile, ci și râsul lui izbucnit, primele cuvinte și ale tale: „Se pare că viața a început să se îmbunătățească”. Publicăm povestea unei tinere mame despre cum și-a dat seama că a devenit mai ușor.

Nu am alergat cu capul ca să potolesc un copil care plângea

La început acest lucru de neînțeles om scund provoacă o grămadă de sentimente și emoții, dar în primul rând este frica. Brusc doare, brusc colici, brusc frig, brusc cald? Am sărit în sus la fiecare scârțâit, aproape că am plâns cu el, mi se frângea inima. De-a lungul timpului, s-a înțeles că atunci când un copil este sănătos, plin și curat, s-ar putea să vrea doar să țipe. Un bebeluș care țipă într-un tarc mai mult de două minute nu face din mamă o cățea nemiloasă, dar dacă își termină cina cât este încă comestibilă, toată lumea va beneficia mult mai mult de ea.

Mi-am dat seama că nu există „drept” și „greșit”

Oh, acele nopți nedormite și căutări nesfârșite pe internet cu stil:

Cum să pui corect scutecul?

Când poți începe să-ți tunzi unghiile?

În ce poziție trebuie adormit copilul?

Căutarea răspunsului corect într-o astfel de groapă de gunoi precum forumurile pentru femei de pe internet este o afacere dezastruoasă. În primul rând, 90 la sută dintre locuitorii forumurilor pentru femei pur și simplu se umilesc reciproc, ridicându-și astfel stima de sine, iar în al doilea rând, nu există răspunsuri corecte! De-a lungul timpului, mi-am dat seama că răspunsul la toate este același:

Deci, ce este mai bine pentru mine și copilul meu.

Mi-a plăcut sexul

Îmi amintesc de naștere în râs, deși nu au fost ușoare, dar din amintirile din perioada postpartum mă înfioră. Primul duș - cu toate pauzele și complicațiile mele, toate acestea au fost date cu eforturi titane, ca să nu mai vorbim de intimitatea fizică. Dar puțină practică, înțelegere din partea soțului și, se pare, puteți trăi și iubi unul pe celălalt.

Am alungat oamenii de pe terenul de joacă

Tot biroul s-a dus la locul de joacă de lângă casa mea să fumeze, a trebuit să-mi stric karma, dar să le rog pe oameni să caute alt loc. Situații asemănătoare se întâmplă și în tramvai, când oamenii nu stau jos, ci stau la locurile lor pentru scaune cu rotile, spunând că trebuie să conduc doar câteva opriri. Nu cer nimic în plus, doar ceea ce mi se cuvine deja - siguranța mișcării și propriul meu colț într-un oraș zgomotos. Mai mult, într-un oraș zgomotos, cel mai bine este să nu așteptați înțelegere sau politețe, ci să vorbiți clar și tare despre totul cu voce tare.

Am ascultat-o ​​cu calm pe soacra mea

Mamele și soacrele noastre cred adesea că toată lumea știe cel mai bine. Cu tot respectul pentru vârstă și experiență, eu personal voi acorda întotdeauna preferință științei și literaturii medicale moderne. Am fost hărțuită pe tot parcursul sarcinii și tot ce am făcut a fost să argumentez, să corectez, să dovedesc și să ofer argumente științifice. Dar când hormonii s-au calmat, iar stima de sine a crescut la un nivel normal, am putut să-mi ascult soacra, să-mi mulțumesc, dar să o fac, bineînțeles, în felul meu.

Am început să prezic viitorul

Copilul doarme prea dulce și mult timp în timpul zilei - se va trezi și țipăi. Plânge pe un anumit ton - se va calma într-un minut, nimic grav. Se încruntă într-un mod special - în curând trebuie să schimbi scutecul. Este nevoie de timp pentru a cunoaște un copil, dar când începi să prinzi tipare și să prezici comportamentul lui, te simți ca un supraom și o supermamă.

Mi-am iubit copilul

Este grozav că acest subiect este din ce în ce mai ridicat în literatură și pe internet. O mamă tânără pentru lipsa de dragoste, lovind cu fulger imediat după naștere. În primul rând, aceasta persoană nouă, nici măcar nu vă cunoașteți și, în al doilea rând, un bebeluș nou-născut - este dificil să iubești din toată inima un cartof zbârcit care doar doarme, țipă, mănâncă și face caca, uneori combinând aceste activități la discreția ta. Nici nu voi vorbi despre mizeria cu hormonii, deja sunt obosit. Dar apoi a venit ziua în care, după un alt maraton de nedormite, mi-am schimbat al treilea scutec dimineața, dintre care două s-au scurs pe mine, eu și fiul meu am zâmbit unul altuia și m-am gândit: de mult îl iubesc pe acest micuț duș cu tot. inima.

Dacă sunteți încă la începutul călătoriei, amintiți-vă mai des că acest lucru nu este pentru totdeauna. Este ca după un fel de accidentare care te-a bântuit săptămâni întregi și în anumit momentînțelegi că nimic nu doare mult timp. Vei petrece o zi grozavă alături de copilul tău, vei găti calm cina, vei pune copilul în pat în cinci minute, te vei lăsa pe canapea cu o prăjitură și o cană de ceai delicios și vei gândi: „Ce frumusețe sunt!”