Fapte interesante: ciclurile de reînnoire celulară în corpul uman. Fapte interesante: ciclurile de reînnoire celulară din corpul uman Suntem mai fragili decât ne-am dori

În psihologie, se obișnuiește să se împartă viața unei persoane în anumite perioade. În cea mai generală formă, viața noastră va consta din următoarele părți: copilărie (de la naștere până la 2 ani); copilărie mai timpurie (2 - 6 ani); copilărie mijlocie (6 - 11 ani); adolescență și tinerețe (11 - 19 ani); vârsta adultă timpurie (20 - 40 de ani); vârsta medie de adult (40 -60 ani); maturitate târzie (60 - 75 de ani) și bătrânețe (de la 75 de ani).

De asemenea, se obișnuiește să se evidențieze crizele de vârstă. De obicei, oamenii sunt bine conștienți de criza de 3 ani (copilul se opune activ părinților și își declară dorințele), criza adolescenței, criza de la 33 de ani (vârsta lui Hristos) și criza de la pensie. De fapt, diferiți oameni de știință acordă atenție altor vârste când o persoană suferă schimbări psihologice semnificative.

Dar acum aș dori să mă opresc mai în detaliu asupra vârstei de 30-35 de ani, această vârstă este numită și „vârsta” lui Hristos.

Ce este o criză? Criza de vârstă este trecerea unei persoane de la o grupă de vârstă la alta. De obicei, o astfel de tranziție este asociată cu anumite experiențe din cauza nemulțumirii unei persoane față de sine și relațiile sale cu ceilalți (la adulți) sau cu dobândirea de noi calități (la copii). Ca urmare a crizei de vârstă, potrivit lui Erik Erickson, o persoană poate dobândi calități psihologice atât pozitive, cât și negative. Se pare că o criză este o perioadă în care o anumită sumă caracteristici psihologice o persoană trece într-o nouă calitate a personalității sale.

Acum ne vom opri mai detaliat asupra caracteristicilor oamenilor din perioada de început de vârstă adultă. Sigmund Freud credea că bunăstarea unei persoane la vârsta adultă este determinată de capacitatea sa de a iubi și de a lucra. succes drumul vietii a unui adult este strâns legat de relațiile sale de familie și de activitatea de muncă.

Un tânăr care intră la maturitate se confruntă cu nevoia de a alege și rezolva multe probleme, dintre care cele mai importante sunt alegerea unui drum profesional, crearea unei familii și nașterea copiilor. Aceste evenimente necesită adoptarea unor decizii speciale, datorită cărora punctele de vedere stabilite anterior sunt susținute, extinse sau subminate și se formează noi motive de comportament.
Odată cu vârsta, impulsivitatea comportamentului unei persoane începe să scadă, iar conștientizarea circumstanțelor externe și interne crește. Odată cu vârsta, oamenii încep să ia decizii mai informate și are loc maturizarea socială a individului.

Înainte de vârsta de 30 de ani are loc o alegere a propriei strategii de viață. Tinerii și femeile își planifică viața diferit. Fetele se gândesc mai mult la căsătorie și la carieră, în timp ce accentul principal este pe viitoarea familie. De obicei, fetele sunt mai mature din punct de vedere social și, mai devreme decât băieții, sunt pregătite pentru viața de familie cu limitările și responsabilitățile ei, capacitatea de a-și corela dorințele cu nevoile altei persoane, cu nevoia de a construi relații intime nu numai sexual, ci și din punct de vedere social.

Prin stabilirea unor relații intime speciale, o persoană are ocazia să aibă grijă de cineva, să fie responsabilă pentru cineva, să creeze condiții pentru propria sa siguranță și securitate. În același timp, motivele pentru crearea unei familii în rândul tinerilor sunt diferite. Unii cercetători identifică 5 motive principale pentru care bărbații și femeile creează familii: dragostea, intimitatea spirituală, calculul material, conformarea psihologică, considerațiile morale. Cele mai importante pentru căsătorie sunt dragostea și intimitatea spirituală. Prezența iubirii și a intimității spirituale în căsătorie este cea care poate face uniunea confortabilă pentru ambii soți.

Dacă tinerii își creează o familie doar pe sentimentul de a se îndrăgosti, fără a ține cont de intimitatea spirituală, atunci o astfel de uniune va fi, cel mai probabil, condamnată și nu va mai putea exista mult timp. Acest lucru se poate întâmpla pentru că oricât de mult se iubesc soții, în familia lor vor fi nevoiți să-și îndeplinească îndatoririle zilnice. Dacă tinerii nu vor sau nu pot, în unele situații, să renunțe la „Eul” lor în favoarea „Noi”, atunci tânăra familie riscă să se despartă fără a supraviețui primilor ani de viață de familie.

Potrivit multor psihologi, intensitatea maximă a divorțului cade la vârsta de 25 - 29 de ani. Studiul motivelor divorțului a făcut posibilă identificarea mai multor dintre cele mai comune:

1. incompatibilitatea caracterelor;
2. infidelitatea soților;
3. relații slabe cu părinții, amestecul părinților și a altor rude în afacerile unei familii tinere;
4. beție (alcoolism) a unuia dintre soți;
5. căsătorie frivolă;
6. pedeapsa închisorii a unuia dintre soți.

Cel mai adesea, familiile tinere se despart, a căror viață de familie este mai mică de 7 ani, iar primul vârf al divorțurilor cade pe primul 1-1,5 viață de familie. După căsătorie sau de la începutul coabitării, tinerii capătă noi responsabilități. Tinerii se cunosc mai bine punctele forte și punctele slabe ale celuilalt.

Nu este întotdeauna posibil să faci o prognoză a vieții lor ulterioare împreună, analizând relațiile dintr-un cuplu înainte de căsătorie. Cercetătorii americani sugerează să se ia în considerare emoțiile pe care tinerii le trăiesc atunci când sunt împreună ca o prognoză pentru durata unei relații în cuplu. De exemplu, dacă tinerii se simt bine împreună, au despre ce să vorbească și își petrec timpul liber în mod egal, atunci putem vorbi despre o prognoză bună pentru relația lor.

Tranziția prin împlinirea celei de-a 30-a aniversări, la care bărbații și femeile reacționează diferit, este marcată de o revizuire a scopurilor, planurilor și valorilor vieții.

Pentru bărbați, această perioadă se caracterizează printr-o schimbare a muncii sau o schimbare a stilului de viață. Cel mai frecvent motiv pentru a părăsi locul de muncă este nemulțumirea cu ceva în acest loc. În același timp, pe primul loc se află satisfacția muncii: mediul de producție, intensitatea muncii, salariile etc.

Femeile tinere în vârstă de 30 de ani își schimbă și ele prioritățile. Femeile, la o vârstă mai fragedă, concentrate pe căsătorie și pe creșterea copiilor, încep acum să fie mai atrase de obiectivele profesionale. În același timp, cei care erau implicați activ într-o carieră, de regulă, încearcă să întemeieze o familie și să aibă copii.

Odată cu vârsta, valorile romantice (dragoste, creativitate) sunt înlocuite cu altele mai practice (familie, sănătate, bunăstare materială). Încrederea în sine și conștientizarea propriei competențe, pe de o parte, și recunoașterea limitărilor și stabilirea nivel adecvat afirmațiile bazate pe experiența de viață, pe de altă parte, oferă unei persoane un sentiment de integritate și satisfacție. Oamenii încetează să creadă în miracole și acțiunile lor în toate sferele vieții sunt motivate astfel: „Succesul meu este direct legat de cât de mult efort sunt dispus să depun pentru el”.

Încă o dată, aș dori să observ că comportamentul uman în această perioadă este asociat cu creșterea profesională, cu propria familie, cu nașterea și creșterea copiilor. Petrecerea timpului liber și a hobby-urilor vă permit să realizați întregul potențial al individului. Trecerea unei persoane prin împlinirea a 30 de ani îți permite să-ți schimbi viața pentru a avea obiective și priorități clare în viitor. Aceasta este epoca de glorie a individului, momentul în care ajustarea scopurilor vieții permite realizarea celor mai îndrăznețe idei.

Să te iubești și să te simți confortabil în corpul tău este deosebit de important la 30 de ani, deoarece deciziile la această vârstă au multe consecințe. Dar te poți iubi cu adevărat doar atunci când începi să-ți iubești împrejurimile atât în ​​viața personală, cât și la locul de muncă. În plus, atunci când te accepți așa cum ești, există un sentiment de libertate incredibilă.

Începeți fiecare zi primindu-vă și apreciându-vă, spunând că ești inteligent, frumos, talentat și dai tot ce ai mai bun. Fii mândru și încrezător în alegerea ta, în preferințele și antipatiile tale, speranțe și vise. Și nu te mai înconjură de oameni care nu te fac mai bun. Petrece timp cu cei dragi și cu oameni care te fac să te simți mai bine. Acest lucru vă va învăța să controlați emoțiile și să creșteți stima de sine.

2. Ai grijă de viața ta personală

Fericirea, succesul, bucuria depind în mare măsură de modul în care se dezvoltă viața ta personală. Deci, dacă vrei să te căsătorești, să ai copii sau să cumperi o casă, 30 este momentul potrivit pentru a atinge aceste obiective. Întrebați-vă ce puteți face peste un an pentru a construi viața amoroasă pe care o doriți. Și nu ezita. salva viață de familie sau copiii este imprudent. Dacă vrei copii, ai-i acum înainte să fie prea târziu.

Bloggerul Mark Manson a avut ideea potrivită despre asta:

Nu ai timp. Nu ai bani. Mai întâi trebuie să-ți construiești o carieră. Sunt sfârșitul vieții tale măsurate... Oh, taci deja. Copiii sunt grozavi. Ele te fac mai bun. Ei te fac mai fericit. Nu le amâna decât mai târziu.

Mark Manson

3. Fă o treabă care îți place cu adevărat

Treizeci de ani este, de asemenea, un moment grozav pentru a explora alte domenii, a schimba ocupațiile și a-ți îmbunătăți pasiunea reală, fie că este vorba despre muzică, scris sau afaceri. Nu este nimic mai rău decât să pui rădăcini, să te forțezi să trăiești o astfel de viață și să nu poți urma adevărata pasiune. Această situație poate fi descrisă prin termenul economic „cost scufundat”, atunci când trebuie să continui să investești în ceva pentru că ai investit deja prea mult în el. Este cauza multor cariere eșuate, afaceri eșuate și multe vieți nefericite.

Găsiți un loc de muncă pe care îl iubești cu adevărat, în care dorințele tale se potrivesc cu abilitățile tale, unde vei obține cel mai mult profit.

Odata spus:

Munca ta îți va umple cea mai mare parte a vieții și singura modalitate de a fi complet mulțumit este să faci ceea ce crezi că este o muncă grozavă. Și singura modalitate de a face lucruri grozave este să iubești ceea ce faci.

Steve Jobs

4. Nu te compara cu ceilalți

Nu te compara cu ceilalți. Cu toții suntem diferiți și cu toții ne mișcăm cu viteze diferite. Acest lucru este important, deoarece după împlinirea de 30 de ani este ușor să fii deprimat și să oprești calea cea bună către fericire. Toată lumea știe că, dacă te compari cu ceilalți, poți câștiga stres și toată încrederea în tine va zbura în țeavă.

Iubește-te și continuă să ai grijă de tine. Permite-ți să mergi pe propriul tău drum în viață. „Dacă trăiești altfel decât familia și prietenii tăi, fără a te compara cu ei”, spune Kay Mahesh, „nu fi dur cu tine însuți”.

5. Fii fericit cu ceea ce ai

În loc să fii supărat și invidios pe alții, fii calm, binevoitor și mulțumit cu ceea ce ai. Cercetările arată că atunci când apreciezi ceea ce ai, apare un sentiment de fericire și emoțiile negative dispar. Desigur, trebuie să ne străduim pentru ce este mai bun, dar este important să înțelegem că viața nu se dezvoltă întotdeauna în conformitate cu planurile noastre. Aceste cunoștințe vor proteja împotriva efectelor negative care decurg din așteptările nejustificate. Fii recunoscător pentru tot ce ai, chiar dacă nu prea ai.

6. Iartă-te pentru greșeli

Sunt șanse să fi făcut multe lucruri stupide la 20 de ani și la adolescență. Toată lumea greșește. Dar acum ai 30 de ani și este timpul să reflectezi și să te ierți pentru toate aceste greșeli. Oamenii care se angajează în introspecție își văd slăbiciunile și încearcă să evite greșeli similare în viitor.

Învață din greșelile tale, iartă-le și mergi mai departe. Nu zăbovi asupra greșelilor trecutului.

Psihologii spun că abilitatea de a te ierta și de a învăța din greșelile tale este un factor cheie în obținerea succesului în orice.

7. Începeți să faceți exerciții regulate

Găsiți timp să faceți exerciții. Va multumesc pe viitor. După 35 de ani începe pierderea masei musculare, iar din cauza încetinirii metabolismului vor apărea câteva kilograme în plus. De aceea este deosebit de important să începeți devreme să faceți exerciții.

Cat mai mult posibil. Nu contează exact ce faci: drumeții, jogging, drumeții, înot sau haltere. Principalul lucru este să exersezi. Alege tipul potrivit activitate fizica care îți place foarte mult: mai puțin probabil să renunți la jumătatea drumului.

8. Sună-ți părinții mai des

Majoritatea tinerilor de 30 de ani își petrec tot timpul făcând treburi de familie, propriile cariere, iar în acest ciclu uită să mențină relațiile cu părinții.

Amintește-ți că și părinții tăi îmbătrânesc și că nu durează pentru totdeauna. Dacă nu arătați suficientă grijă pentru ei, atunci o astfel de oportunitate poate să nu fie și vă veți pocăi.

Sună-ți părinții în mod regulat. Doar pentru a afla cum stau lucrurile și pentru a le spune că ești bine. Acest lucru le va susține bunăstarea mentală și emoțională, făcând relația dvs. mai caldă și mai puternică. Vizitează-i cu fiecare ocazie.

9. Alimentația corectă este pe primul loc

Un alt lucru de adăugat la această listă este să te obișnuiești să mănânci corect. Dacă nu începi să mănânci la 30, atunci în 40 și mai târziu vor apărea probleme de sănătate care ar fi putut fi evitate.

Mâncați o dietă echilibrată, reduceți aportul de carbohidrați și grăsimi, adăugați mai multe legume și fructe în dietă. Evitați alimentele comode și fast-food-urile. Renunțați la fumat și la consumul excesiv de alcool. Și, desigur, fără droguri. Sănătatea ar trebui să fie pe primul loc, pentru că aceasta este principala ta bogăție.

10. Continuă să te bucuri de viață

Nu înceta să te distrezi doar pentru că ai peste 20 de ani. Dacă îți petreci 30 de ani urmărind bani, vei ajunge să fii o persoană morocănoasă, cinică, nefericită.

Toți cei care și-au lăsat cu mult în urmă cei 30 de ani, declară în unanimitate: niciun ban nu merită dacă nu te bucuri de viață.

Așa că bucură-te de viață și distrează-te cât poți. Du-te la întâlniri, joacă-te cu copiii tăi (dacă ai), prieteni și vezi lumea. Ai doar o viata. Deci, de ce să nu trăiești această viață așa cum îți dorești? Bucură-te de această vârstă, acumulează amintiri minunate și nu uita de obiectivele tale.

În urmă cu câțiva ani, puteai să mănânci orice dorește inima ta în orice moment al zilei și acest lucru nu a afectat silueta. Nu puteai dormi jumătate din noapte și te trezești vesel și odihnit dimineața. Cu toate acestea, după 30 de ani, situația se schimbă constant. La ce să acordați atenție pentru a rămâne frumos și sănătos?

1. Nopți nedormite

Somnul este o parte importantă a vieții noastre. În timpul unei nopți de odihnă, temperatura corpului scade, ritmul cardiac scade și activitatea creierului se modifică. Și toate acestea pentru ca organismul să se poată recupera.

Trebuie amintit că nopțile nedormite cresc riscul de a dezvolta boli de inimă. Privarea de somn dăunează ireversibil celulelor creierului. Cu toate acestea, primele efecte pot fi simțite cu ușurință după o noapte. Oboseală de dimineață, concentrare slabă în timpul zilei, greață, amețeli. Faptul ca nu ai dormit este indicat si de fata ta. Circulația sângelui se înrăutățește, pielea devine gri, sub ochi apar pungi. Și cu cât suntem mai în vârstă, cu atât se simte mai acut. Pentru a se recupera, corpul după 30 de ani are nevoie de cel puțin trei vise cu drepturi depline.

2. Lipsa activității fizice

După treizeci de ani, metabolismul încetinește. Producția de progesteron, un hormon responsabil, în special, de metabolism, scade.

Imaginează-ți că corpul tău este o mașină, eh. Este suficient să reglați trei aspecte ale vieții pentru a regla turația motorului. Acestea sunt mâncarea, exercițiile și somnul.

Pe lângă metabolism, există un alt motiv pentru care exercițiile fizice sunt importante după 30 de ani. De-a lungul anilor, fibrele musculare încep să dispară. Aceasta înseamnă că mușchii devin mai puțin flexibili și mai puternici. Dar mușchii ajută la arderea caloriilor. Cu cât sunt mai slabe, cu atât organismul face față metabolismului mai lent. Fără activitate fizică regulată după treizeci de ani, este dificil să rămâi subțire.

3. Dieta proasta

Amintiți-vă de cele două reguli de aur. În primul rând - ia micul dejun, al doilea - în timpul zilei, mănâncă des, dar în porții mici, la fiecare trei până la patru ore. Dacă sări peste micul dejun și mergi la muncă pe stomacul gol, îți încurci creierul. Din stomac vin informații despre lipsa „combustibilului” și organismul începe să stocheze grăsime.

Nu uitați să evitați carbohidrații simpli și zaharurile. Vine un moment în care chiar și un exces minim de calorii se transformă instantaneu în grăsime.

O dietă proastă afectează mai mult decât excesul de greutate. Lipsa nutrienților importanți din dietă poate duce la căderea părului și deteriorarea pielii. Pentru a preveni acest lucru, consumați zilnic legume și fructe și pește de două ori pe săptămână.

4. Nu folosesti creme

După 30 de ani, producția de elastină și colagen scade, astfel că pielea își pierde elasticitatea. Devine mai subțire și mai puțin elastică, așa că în unele locuri celulita este mai vizibilă. Nu uitați de apariția primelor riduri imitative.

Minimul este o cremă bună pentru ochi, o cremă de față de zi și de noapte și o cremă de corp fermă. Desigur, ar trebui să fie folosite în mod regulat.

Ce cosmetice sa alegi? Cu vitamina C și E, cu retinol și coenzima Q10. Vitamina C luminează pielea și îi conferă strălucire, E protejează împotriva radicalilor liberi, retinolul, adică una dintre formele vitaminei A, stimulează regenerarea celulelor, îmbunătățește elasticitatea și reduce ridurile. Coenzima Q10 afectează netezimea și elasticitatea pielii. Hidratează-ți pielea din interior. Bea mai multă apă. Evita si tu un numar mare cafea și alcool.

5. Abuzul de alcool

Dacă există mult alcool în viața ta, știi că dăunează ficatului și pancreasului, se îndepărtează minerale si vitamine. Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât este mai dificil pentru organism să facă față metabolismului alcoolului.

„După ce am trecut de jumătate din viața mea pământească, m-am trezit într-o pădure mohorâtă ...” Ei bine, se întâmplă, deși în cazul meu nu este chiar așa, sau mai degrabă, deloc așa. Am venit la cea de-a 30-a aniversare nu doar cu o experiență bogată de evenimente și experiențe, ci și cu un buchet inspirator de adevăruri și atitudini de viață (suficient de flexibile pentru a nu regreta lipsa de sens a existenței ulterioare). Așadar, ce s-a dovedit a fi un roi de întrebări și răspunsuri care mi-a făcut furori în cap de trei decenii? Ce am învățat în acest timp și știu ceva? Și cel mai important, ce mă interesează mult mai mult: la ce concluzii ai ajuns?

FOTO Timur Artamonov

1. Totul va trece

Nimic nu durează toată viața. Conștientizarea acestui fapt este cheia ordinii lumii. Plăcere, tristețe, iubire, fericire, despărțire - toate evenimentele din viață sunt ca valurile care se rostogolesc pe țărm și dispar în oceanul amintirilor. Unele experiențe sunt scoase din nou la suprafață, dar niciodată repetate în același scenariu.

2. Iarba nu este întotdeauna mai verde pe cealaltă parte.

În fiecare zi petrecem mult timp și nervi, ne dorim ceea ce nu avem. Ni se pare că viața altora este mai bună, luna lor este mereu mai plină și stelele strălucesc mai puternic. Cu toate acestea, nu este cazul: fiecare are propria sa povara de purtat.

3. Doar inima este vigilentă

Trăim încercând să ne dovedim ceva unul altuia, ego-ul ne împinge să facem asta - forța dominantă care trezește spiritul competiției, dorința de a câștiga, care ne împiedică să vedem adevărata esență a lucrurilor cu inima, fiind blând și iubind, căutând compromisuri și iertând.

4. Puterea în bunătate

Bunătatea este o armă a unificării în masă, pasul de vârf al maturității și înțelepciunii. Aduce iubirea înapoi în viețile noastre și vindecă rănile sufletului. Dacă bunătatea trăiește în inimă, vei ieși învingător din orice situație.

5. Partenerul nu este o condiție pentru fericire

Ideea de a găsi un suflet pereche este interpretată de societate ca o necesitate, al cărei scop este căsătoria și nașterea copiilor. Cândva a fost o rețetă a fericirii și pentru mine, dar acum este un zgomot secundar care rezonează cu lumea exterioară. Am învățat să apreciez autosuficiența, libertatea și independența.

6. Moderația nu este plictisitoare

Moderația este o componentă necesară a echilibrului intern. „Totul sau nimic” este motto-ul egoistului și al celor slabi. Devenim mai armoniosi, înțelegând arta de a iubi cu moderație, de a ne distra cu măsură, de tristețe cu măsură și de a fi cu măsură.

7. Fericirea se află în lucrurile mărunte

Fericirea nu poate fi acumulată, dar poate fi experimentată continuu. Sursele mele de bucurie cotidiană sunt în colțurile cafenelelor plăcute, în rândurile cărților mele preferate, în schimbul de zâmbete cu un străin, în plimbarea pe străzile vechi.

8. Lucrurile bune vin la cei care pot aștepta.

Răbdarea este o abilitate dificilă, dar privind în urmă, toate cele mai bune lucruri din viață sunt răsplata așteptării.

9. Loialitatea este pentru elită

În timp, cercul comunicării se îngustează, iar acest lucru este bine. Nu sunt atât de mulți oameni în lume care să te înțeleagă. Este important să nu zgârciți cu sprijinul și să apreciați intimitatea autentică.

10. Dragostea începe cu tine însuți

Îi iubim pe cei pe care ne permitem să-i iubim, limitându-ne alegerea sinceră la complexele dobândite. De dragul unei relații fericite, trebuie să înveți să te iubești pe tine însuți.

11. Cărțile sunt leacul pentru mediocritate

Lectura vindecă singurătatea, deschide lumea, schimbă timpul și spațiul, conectându-ne la istorie și la viitor.

12. Răul pur se întâmplă doar în basme

În spatele fiecărui comentariu negativ și înjurături se află o persoană căreia i-a fost antipatic. Cei mai mulți dintre noi tânjesc să fim iubiți, dar nu recunoaștem niciodată.

13. Calmitatea mângâie

Silence este un povestitor, consilier și prieten. Acordați-vă timp să gândiți sau să nu faceți nimic în pace deplină pentru a scăpa de prejudecăți și incertitudine.

14. Indiferența este egală cu moartea

Nu este nimic mai rău decât să fii blocat într-o stare de inexistență, limitându-te în sentimente și acțiuni. Trăiesc și mă dezvolt atunci când iubesc și urăsc - pentru că simt.

15. Uneori un job este doar un job.

Toată lumea are talente și oportunități pe care le realizăm indiferent de funcție și salariu. Fiecare dintre noi este o persoană unică, care schimbă lumea din afara biroului: acasă, la o petrecere, la o întâlnire, la cină și chiar în vise. Meseria mea este doar o slujbă. Și eu sunt mult mai mult.

16. Niciodată nu este prea târziu să-ți schimbi viața

Realitatea este diferită de o cale directă de la punctul A la punctul B. Viața este o geometrie complexă cu multe puncte, paralele, intersecții. Abia în procesul de mișcare devine clar cine sunt și ce vreau.

17. Fiecare are propriul adevăr

Ce este adevărul absolut? Depinde de persoană, circumstanțe și viziunea personală asupra realității. Fiecare are propriul adevăr, care poate să nu-i placă celuilalt.

18. Nu face promisiuni

După ce am promis ceva astăzi, vom fi responsabili pentru asta mâine, echilibrând în pragul succesului și dezamăgirii. Nimeni nu este capabil să ofere control deplin asupra evenimentelor.

19. Suntem mai fragili decât ne-am dori.

Numai când ne dăm seama de boală sau pierdere ne amintim cât de fragili și lipsiți de apărare suntem. Merită să nu uităm de asta.

20. Repere sunt un derivat al experienței

Este greu să adoptăm principii cărora încă nu ne-am opus. Adevăratele valori sunt determinate de experiență, indiferent de ceea ce ne spun părinții noștri.

21. Haosul este vital

Dezordinea face posibilă gândirea creativă, găsirea unor soluții interesante. Regulile sunt inamicul creativității.

Se pare că răspunsul la întrebarea: „Cât timp trăiesc celulele?” - este evident: exact cât durează viața unei persoane. Dar acest lucru este doar parțial adevărat, deoarece nu toate celulele corpului nostru sunt capabile să existe mai mult de o sută de ani. Și anume, aceasta este perioada maximă alocată omului de natură. Ca oricare materie vie celulele îmbătrânesc, se uzează și apoi mor. Unii mai devreme, alții mai târziu.

La începutul dezvoltării intrauterine, toate celulele embrionului sunt la fel. Apoi, datorită programului genetic încorporat în ele, aceștia dobândesc proprietăți diferite. Ca urmare a distribuției rolurilor, unele celule obțin capacitatea de a îndeplini o singură sarcină, iar unele - multe.

„Specialiştii îngusti” îşi concentrează forţele pe un singur lucru; dacă sunt împrăștiate, nu va mai rămâne timp pentru lucrul principal. Ce se întâmplă dacă, de exemplu, neuronii, pe lângă formarea și transmiterea impuls nervosîncepe să distribui? Viața întregului organism va înceta. De aceea viața neuronilor este atât de lungă. Alți centenari sunt celulele musculare. Durata lor de viață este proiectată pentru mai mult de o sută de ani, dar uneori trebuie să plătiți un preț foarte mare pentru această durabilitate. Deci, moartea chiar și a unei mici secțiuni a mușchiului inimii poate duce la consecințe tragice. Nicio altă celulă nu își va putea face treaba, ceea ce înseamnă că funcțiile importante ale corpului se vor pierde pentru totdeauna.

Majoritatea celulelor multifuncționale au și cele mai importante sarcini ale lor. De ce nu trăiesc atât de mult? Aici, natura a calculat totul exact: cu cât vârsta anumitor celule este mai scurtă, cu atât se reînnoiesc mai repede. Epiderma pielii, de exemplu, este actualizată după 1-2 săptămâni. Acest lucru se întâmplă din cauza celulelor germinale speciale care se află în stratul celular inferior. Celulele tinere se ridică treptat la suprafață și, după un anumit timp, mor. Este interesant că, după ce și-au încetat existența activă, celulele stratului exterior al epidermei continuă să servească o persoană. Ele formează solzi cornoase care protejează pielea de deteriorare.

Celulele epiteliului intestinal trăiesc cel mai puțin în organism - doar 1-2 zile. Dar intestinul nu va rămâne niciodată fără un înveliș epitelial. Aproximativ 70 de miliarde de celule se amestecă în el pe zi! Dacă calculezi, se dovedește că la fiecare 3-4 zile se formează un intestin complet nou în stomacul nostru.

Destul de mult timp - mai mult de un an - trăiesc celulele hepatice. În acest timp, ei fac o mulțime de lucruri utile. Pleoapele eritrocitelor, principalele celule sanguine, sunt mult mai scurte. Din momentul formării lor în măduva osoasă roșie și până în momentul morții în splină (se numește cimitirul eritrocitelor), trec aproximativ 3 luni. Unele celule sanguine trăiesc și mai puțin. Trombocitele, de exemplu, nu există mai mult de 8-10 zile.

Deși vitalitatea diferitelor celule nu este aceeași, toate sunt la fel de importante pentru organism. Și neuroni care pot funcționa timp de un secol și celule epiteliale care durează doar câteva zile.